烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的农(nóng)药残(cán)留物的(de)。

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烤(kǎo)苹果可(kě)以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加(jiā)热5分钟制(zhì)成，此(cǐ)时果胶的分子(zi)量变少(shǎo)，活(huó)性比生苹果增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制胆固醇(chún)、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作(zuò)用随之(zhī)增加(jiā)。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释(shì)放(fàng)出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的(de)心态(tài)，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更(gèng)清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤(kǎo)苹果不仅能益气、网络用语kfc啥意思，网络用语KFC啥意思养血、补血(xuè)、补气，还能让身体消化吸收营养元素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还(hái)能促进毛细(xì)血管扩(kuò)张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高血(xuè)压(yā)的(de)关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类天(tiān)然抗氧(yǎng)化(huà)物质含量(liàng)会大幅增加，有(yǒu)助于(yú)降低血(xuè)脂，清除体(tǐ)内(nèi)多(duō)余的自由基，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中(zhōng)含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物质(zhì)，具(jù)有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的作用，而且还(hái)有收(shōu)敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用(yòng)盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表面的的农药残(cán)留物(wù)。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢(huān)有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片(piàn)啦，准备好一(yī)盆(pén)凉白(bái)开水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变色)将切好的薄片(piàn)放入(rù)水中浸(jìn)泡(pào)，至(zhì)于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥(lì)干水分就放入已经预(yù)热好的烤箱中(zhōng)，预热(rè)100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至网络用语kfc啥意思，网络用语KFC啥意思上(shàng)下管(guǎn)(或者上下(xià)管(guǎn)热风循环也(yě)行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个(gè)烤网几个一(yī)起烤就(jiù)没有浪费(fèi)时间了。

　　网络用语kfc啥意思，网络用语KFC啥意思6、刚刚(gāng)出炉也是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜(tián)甜的(de)。

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