说到腰椎间盘突出，很(hěn)多时(shí)候(hòu)，我们会想(xiǎng)到中(zhōng)年(nián)人(rén)、老年人才会出现，其实(shí)在当前，很多年轻人也会出现这(zhè)个情况，年纪(jì)轻轻，但是腰不(bù)好(hǎo)，对(duì)此，很多人非常纳(nà)闷(mèn)，哪些原因的(de)出现，导致这个情况(kuàng)的(de)发生呢？

什么(me)原因(yīn)导致的(de)腰突

1，久(jiǔ)坐。对于(yú)很(hěn)多(duō)年(nián)轻(qīng)人来说(shuō)，喜欢久坐，坐下来玩手机，是一件(jiàn)很惬意的事(shì)情，殊不知，这样的情况，对(duì)于健康的影(yǐng)响是非常(cháng)大的，坐(zuò)下的时(shí)间长，此时会(huì)对腰部形成压(yā)迫，相应的，会有腰(yāo)椎间盘出现(xiàn)了突(tū)出的情况，越是坐立的时间(jiān)长，带来的感觉越(yuè)明显。

2，喜(xǐ)欢葛(gé)优躺。除了(le)久坐之外，年轻(qīng)人特别喜(xǐ)欢葛优躺(tǎng)，躺(tǎng)在(zài)沙发上，玩手机，一(yī)躺就(jiù)是半天(tiān)，这样(yàng)的情(qíng)况(kuàng)，其实也是不利于腰(yāo)椎的护理。长(zhǎng)时间地保持(chí)这个姿势，对于腰(yāo)椎的影响(xiǎng)是(shì)非常大的，很(hěn)容易导致腰部异常的弯曲，带来的突(tū)出表现更加明(míng)显(xiǎn)。

3，扭伤(shāng)。年轻(qīng)人可能(néng)考虑(lǜ)到年轻气盛，身体(tǐ)的力气(qì)是(shì)很(hěn)强的(de)，此(cǐ)时会在搬(bān)运东西的时候，突(tū)然发力，这样的话，会(huì)导(dǎo)致腰部一不小心被扭伤，时(shí)间(jiān)一(yī)长的话，对于(yú)腰椎也会有影响(xiǎng)，导致突出。

4，缺(quē)乏运动。很(hěn)多年轻人(rén)越来越喜欢宅在家里(lǐ)，外出运动(dòng)的(de)人越来越少，长时间这(zhè)样做的话，导致腰椎处于退(tuì)化(huà)状(zhuàng)态，这样的(de)情(qíng)况，也会导(dǎo)致(zhì)腰椎的活力减弱(ruò)，使得突出更加明显。

5，受到湿气寒气。有些时候，内因也是不得不(bù)重视(shì)的一个因素，内(nèi)因的出现(xiàn)，会导致年轻人的腰椎出现异常，伴随着湿(shī)气寒气透过(guò)身体，身体(tǐ)处于受(shòu)寒受(shòu)湿的状态下(xià)，也会出现突出的情况。

腰间盘突(tū)出能复原吗(ma)

首先需(xū)要说明一(yī)下，对于椎间盘(pán)突出(chū)的患者(zhě)是不(bù)可能复原(yuán)的(de)。因为椎间盘一旦出现突出，是不可(kě)能回位的，所以我们后(hòu)期任何的治疗办法，都是以缓解病人临(lín)床症状为主要目的。

如果病人椎间(jiān)盘突出早期不是(shì)很(hěn)严重，可(kě)以选择积(jī)极的(de)进(jìn)行保守治疗，比(bǐ)如注意休息保护(hù)，避免(miǎn)久(jiǔ)坐久站(zhàn)，避免过度(dù)的弯(wān)腰拿重东西，戴(dài)个腰(yāo农村信用社几点上班下班时间)围带保护一下腰椎，局部积极(jí)的进行热敷，并且配合使用曲度(dù)腰(yāo)椎治疗仪，矫(jiǎo)正变形的(de)生(shēng)理(lǐ)曲度(dù)，疼痛自然消失(shī)。

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而椎间盘突出(chū)比较严重，引(yǐn)起脊髓神经明显受压，影响病(bìng)人正常工作或者生活(huó)的(de)，对(duì)于这样(yàng)的病人(rén)，就(jiù)有必要(yào)积极的进行(xíng)手术治疗，通常需要进行(xíng)椎间(jiān)盘的摘除手术治疗。

腰(yāo)间(jiān)盘突出如何护(hù)理调节

1、适当的锻炼腰部是(shì)不可(kě)少(shǎo)的事情，为此，像(xiàng)早起后(hòu)，可以(yǐ)做一下扩(kuò)胸运动(dòng)，在做扩胸运(yùn)动的时(shí)候，对于后背、腰椎(chuí)有牵拉的作用，这样的牵拉过(guò)程，使得腰椎得到很好的锻(duàn)炼，对于护腰是比较好的。

2、避免(miǎn)腰部受到(dào)寒气，一(yī)定(dìng)要避免把后背露出来(lái)，为此，防寒保暖是不可少的事(shì)情。

3、在(zài)搬(bān)运(yùn)东西的时候，要量力而行，对(duì)于(yú)搬不动的东西，一定要避(bì)免(miǎn)，不要逞能，一旦过于用力把腰(yāo)部扭(niǔ)伤了，也是很危险的，为此(cǐ)，能搬则搬，不能(néng)搬就不(bù)要搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿(zī)，坐如钟是很重要(yào)的，睡觉的时候，尽量避免蜷缩起来，保持右侧卧睡(shuì)姿即可。

5、在腰部扭(niǔ)伤(shāng)应该及时去医院就诊，以免耽(dān)误(wù)病(bìng)情。

相信介绍了这么多(duō)，大(dà)家对于(yú)为什么(me)当前很多年轻人出现腰椎(chuí)间盘突(tū)出有了更多的(de)了解了，导致这个情况(kuàng)的(de)出(chū)现，或和这些原因有关(guān)，希望(wàng)大家多重视，科学的护理调节(jié)才是(shì)最重要的(de)事情(qíng)，此时，在生活中，要合理地控制好身体，避(bì)免出现(xiàn)扭伤的情况，为此(cǐ)，这样(yàng)调(diào)节会更好，不(bù)要掉以轻(qīng)心。

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