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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而(ér)促使子(zi)宫一(yī)步步(bù)恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日(rì)下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬(yìng)的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后(hòu)正在慢(màn)慢恢复(fù)到(dào)正常(cháng)的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一般不会(huì)超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛(tòng)加(jiā)重，请及时(shí)到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在(zài)下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以(yǐ)会(huì)有(yǒu)这样的(de)变化过程，是因为(wèi)子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁的(de)血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的(de)过程(chéng)，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的(de)，如(rú)果睡姿不正确可能(néng)会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛(tòng)、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉(zuì)药(yào)失(shī)效后产妇(fù)会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板(bǎn)应形成一个角度，大(dà)约是二十到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物(wù)品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话当女性移动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要(yào)一(yī)直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行一两次，每(měi)次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要(yào)多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮(bāng)助(zhù)补充(chōng)人体所需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以下床走(zǒu)动了，可(kě)以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做(zuò)操或者(zhě)练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一(yī)样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般(bān)，对于(yú)每个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要(yào)生孩子(zi)一样(yàng)，而且腹部(bù)也(yě)还在动(dòng)，一上海梅林和中粮梅林的区别中粮和梅林哪个更好般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫(gōng)的(de)底(dǐ)部和胃部进行平(píng)行时，子(zi)宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只供会下降到(dào)1横(héng)指，到第十天差不多就(jiù)恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后(hòu)对(duì)子宫处进(jìn)行捂(wǔ)一(yī)捂(wǔ)，这样可(kě)以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有(yǒu)的(de)产(chǎn)妇可能(néng)会(huì)疼的(de)睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人(rén)的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的(de)免(miǎn)疫(yì)力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子(zi)宫的收缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通过(guò)按(àn)摩的方(fāng)式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一(yī)个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫(gōng)的(de)收缩，女性在(zài)产后(hòu)24小时(shí)以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加(jiā)强子宫(gōng)收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一(yī)些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每(měi)天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱咐(fù)进行用药(yào)，就可以促进(jìn)子宫收缩了。