河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖河粉和米粉都(dōu)是我们(men)平(píng)常生活中经常吃的主食(shí)，那么这两种(zhǒng)相比较的(de)话哪个的(de)热(rè)量会高一些？感觉河(hé)粉和(hé)米粉是(shì)差不多的，它们(men)之间又(yòu)有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更容易(yì)胖

河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的河(hé)粉里面含有(yǒu)356大(dà)卡的热量，同(tóng)时含有7.7克(kè)的蛋白(bái)质(zhì)、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表(biǎo)上可(kě)以(yǐ)看出(chū)，河粉对人体主要的功(gōng)能(néng)就是(shì)为(wèi)人(rén)体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较(jiào)多(duō)，继(jì)续补(bǔ)充能量恢(huī)复体力的话，吃河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河(h子不学,非所宜什么意思，子不学,非所宜这句话是什么意思é)粉的碳水化(huà)合(hé)物含(hán)量(liàng)比较(jiào)高，而(ér)我(wǒ)们知道碳水化(huà)合物经(jīng)过人体消化之后，可以分解(jiě)为(wèi)糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过(guò)饱,要做到营养均衡(héng).建(jiàn)议晚饭少(shǎo)吃或者不吃(chī),就(jiù)可以(yǐ)达(dá)到减肥的目(mù)的.

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不(bù)同：米粉以大米(mǐ)为(wèi)原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多(duō)道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将米洗净后(hòu)磨(mó)成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉(fěn)是扁(biǎn)的，而(ér)米粉是圆(yuán)的(de)。

河粉(fěn)会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还(hái)有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较多(duō)的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的(de)时候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼(liàn)身体，增(zēng)强身体的免(miǎn)疫力，才(cái)可(kě)以预防疾病的发生。

河(hé)粉要洗(xǐ)吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的做(zuò)子不学,非所宜什么意思，子不学,非所宜这句话是什么意思lor: #ff0000; line-height: 24px;'>子不学,非所宜什么意思，子不学,非所宜这句话是什么意思法(fǎ)是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水(shuǐ)泡软后(hòu)，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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