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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会(huì)出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩(suō)的目(mù)的是为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留(liú)的(de)淤(yū)血，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使子(zi)宫一步步(bù)恢复(fù)到(dào)生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后(hòu)jn是什么意思网络用语 JN有特别含义吗宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下(xià)腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后(hòu)正在(zài)慢慢恢(huī)复(fù)到正常的(de)状态，由子宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子(zi)宫变(biàn)小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步(bù)收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会(huì)进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会(huì)超过七(qī)天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及时(shí)到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的(de)变化过(guò)程，是因为子(zi)宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是(shì)剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧(jù)烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大(dà)约是(shì)二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的物(wù)品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需(xū)维生素，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因(yīn)此每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己(jǐ)劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要(yào)指出(chū)的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天(tiān)就(jiù)可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的(de)身(shēn)体，可(kě)以(yǐ)选择(zé)做做操(cāo)或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第(dì)二天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳(shū)头(tóu)、刷(shuā)牙(yá)等(děng)，但是最(zuì)好不(bù)要用(yòng)冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和(hé)生产时(shí)的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子(zi)宫复(fù)原(yuán)，所以都会出(chū)现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫要(yào)进(jìn)行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩(hái)子一样，而且腹部也还(hái)在(zài)动(dòng)，一般(bān)经(jīng)产妇会(huì)出现这(zhè)种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原(yuán)一般是在子(zi)宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态(tài)，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天(tiān)差不多(duō)就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来(lái)的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可(kě)以用手(shǒu)搓热(rè)然后对子(zi)宫(gōnjn是什么意思网络用语 JN有特别含义吗g)处进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以缓解(jiě)一下疼痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能(néng)会疼的(de)睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般(bān)就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的(de)吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈(mā)的(de)子宫恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳(rǔ)房(fáng)，这样也可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此加速(sù)子宫的(de)收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子(zi)宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益(yì)母草(cǎo)给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要(yào)按照医生的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药(yào)，就(jiù)可以促(cù)进子宫收缩(suō)了。