减肥(féi)期间能吃(chī)饺(jiǎo)子吗(ma)午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭减肥期间(jiā使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思n)一般能(néng)吃(chī)饺子，适量吃(chī)饺子通常不会影响(xiǎng)减肥(féi)效果(guǒ)，并且还可以补(bǔ)充身体(tǐ)所需要的营(yíng)养(yǎng)，但要(yào)避免一(yī)次性(xìng)过多食用的。

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减肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种比(bǐ)较常(cháng)见的(de)食物，味道鲜(xiān)美(měi)，而且营养丰富，在减(jiǎn)肥期间适量进(jì使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思n)食饺子，能够补充机(jī)体(tǐ)所需要(yào)的(de)营(yíng)养(yǎng)物(wù)质和能量(liàng)，有助于(yú)维(wéi)持机体的正常代谢(xiè)。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含有(yǒu)一定的热(rè)量，而且肉馅(xiàn)饺子(zi)的热量(liàng)也比较(jiào)高。

　　如(rú)果在(zài)减肥期间一次性进食太多饺子，同时没(méi)有控制其他食(shí)物的摄(shè)入，并且在进食(shí)之(zhī)后(hòu)也(yě)没有进行运动，有可(kě)能会对减肥效果(guǒ)产生影响，所以在减(jiǎn)肥期间不(bù)能过量食用饺子(zi)。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份饺(jiǎo)子可以(yǐ)吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子(zi)里面(miàn)有肉，有菜，还有(yǒu)油脂，虽然说这些食物在减肥期间是可以(yǐ)吃(chī)的，但(dàn)是你(nǐ)吃两份那么多，常人(rén)都吃不了两份(fèn)，所以你这个(gè)是不利(lì)于减肥的。

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