烤苹(píng)果(guǒ)怎(zěn)么(me)算熟了(le)？苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的(de)农药残(cán)留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将(jiāng)新鲜的(de)苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此时果胶的分子(zi)量变(biàn)少，活性比(bǐ)生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑制血糖(táng)的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健(jiàn)脑安神(shén)、降血压(yā)、降血脂(zhī)、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的(de)营(yíng)养元素(sù)磷和(hé)铁，并(bìng)且苹果在烤熟后(hòu)还(hái)能释(shì)放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种香味(wèi)和(hé)营养物质之后能调(diào)整情绪(xù)，让抑(yì)郁心烦的心态(tài)，尽(jǐn)早转好。并且能(néng)健脑安神(shén)助(zhù)眠(mián)，减轻脑疲劳(láo)，也(yě)可以让逻辑思弄死一只蜘蛛有啥后果，打死一只蜘蛛会引来很多蜘蛛吗维(wéi)更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身(shēn)体(tǐ)消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持(chí)体内(nèi)电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹果中带有的果(guǒ)胶，还(hái)能促进(jìn)毛细血管扩张，减(jiǎn)少血(xuè)液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚类(lèi)天然(rán)抗氧(yǎng)化物质含量会大(dà)幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体(tǐ)内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　弄死一只蜘蛛有啥后果，打死一只蜘蛛会引来很多蜘蛛吗4、止泻(xiè)：苹(píng)果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊(shū)物(弄死一只蜘蛛有啥后果，打死一只蜘蛛会引来很多蜘蛛吗wù)质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其(qí)中的果胶(jiāo)不(bù)仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且(qiě)还有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻的功(gōng)效。

烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片(piàn)啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放(fàng)一点盐和两(liǎng)片柠檬(méng)(预(yù)防苹果氧化后变色(sè))将切好的薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹果片要切多薄(báo)呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热(rè)好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上下管热风(fēng)循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多左右(yòu)，最好(hǎo)就(jiù)有几个(gè)烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变(biàn)硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的(de)。

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