魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了魔芋(yù)是公认热量比较低(dī)的食(shí)物，而且特别(bié)适合在减脂(zhī)的时候吃(chī)，那这个魔芋(yù)吃起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可(kě)以消化这种(zhǒng)成分的酶(méi)，所以(yǐ)它不但不能被我们消化，还能(néng)吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低热量的典型的食物，一(yī)般每100克(kè)魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大卡左右(yòu)的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水(shuǐ)性(xìng)很强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填(tián)充胃(wèi)肠，从而增加(jiā)饱腹(fù)感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会有(yǒu)效的促进(jìn)肠的(de)蠕动，还可以(yǐ)为(wèi)人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达(dá)到清(qīng)理肠道的目的(de)，并且(qiě)还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋(yù)能够(gòu)有效的调节体内的(de)酸碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会(huì)腹(fù)胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三个小时以上(shàng)才可以食用。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高(g公交车被C这才几天没做水，s货你是不是欠c了公交车站āo)达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种(zhǒng)类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白(bái)魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别的气味(wèi)，通常(cháng)被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖(wā)出(chū)来就是(shì)这(zhè)样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶(jiāo)气味可(kě)以(yǐ)做到很轻微(wēi)，但还是会(huì)有一丁点，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水(shuǐ)以后(hòu)，气味(wèi)会明(míng)显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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