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75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料之一(yī)，被誉(yù)为白(bái)色血液，对人体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思义(yì)是从雌性奶牛身(shēn)上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有(yǒu)不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰(fēng)富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳(jiā)来(lái)源，而且(qiě)钙磷比例非常适(shì)当(dāng)，利于钙(gà自旋量子数计算公式各符号含义，自旋量子数如何计算i)的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并不是越(yuè)浓越(yuè)好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些，实际上所谓的浓牛(niú)奶不过是水的比例减小了而(ér)已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食(shí)欲不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭(dā)配(pèi)。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧克(kè)力(lì)搭(dā)配(pèi)在一起食(shí)用，认为这(zhè)样味道更好，实(shí)际上将牛奶和(hé)巧克力一起吃的话(huà)，就引起草酸反应(yīng)，严重的话甚至(zhì)会引发缺钙、头发(fā)干枯(kū)等(děng)。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的(de)维生(shēng)素(sù)A会被稀饭中(zhōng)的脂肪(fáng)氧化酶破坏(huài)，所(suǒ)以应该分开食(shí)用(yòng)。

　　不要空腹喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人(rén)喜欢(hu自旋量子数计算公式各符号含义，自旋量子数如何计算ān)在早上空腹喝牛奶，认为这样可(kě)以(yǐ)为身体补充(chōng)营养(yǎng)，其实这样做是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转化为热量消耗(hào)掉，这(zhè)样实际(jì)上是(shì)起(qǐ)不到什(shén)么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的(de)营养才(cái)能(néng)最大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时(shí)候，用牛奶送服，这(zhè)样做会破坏药物中的(de)有效成(chéng)分，起不(bù)到治疗(liáo)疾(jí)病的目的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛(niú)奶中的营(yíng)养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要(yào)往(wǎng)里面加糖，否则会危害我们的身体健(jiàn)康，最好(hǎo)是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶(nǎi)中(zhōng)钙的吸收，所以(yǐ)大(dà)家在(zài)喝牛(niú)奶(nǎi)的时候，一定(dìng)要注意不要喝茶一起(qǐ)饮用(yòng)。

75克(kè)等(děng)于多少毫升的(de)纯牛奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛奶大(dà)约(yuē)重1025克(kè)制，1031克(kè)

　　根据密度公(gōng)式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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