怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃？首先观察南(nán)瓜的(de)颜色(sè)的。关于怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃以(yǐ)及怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜的(de)老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜视(shì)频，老南瓜怎(zěn)么挑选才甜，老南(nán)瓜(guā)甜吗等(děng)问题(tí)，农商(shāng)网将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的生活知识：

老南瓜(guā)可以(yǐ)生吃吗(ma)

　　老南瓜是可(kě)以生吃(chī)的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃(chī)，南瓜中(zhōng)含有(yǒu)丰富的胡萝卜(bo)素、维生(shēng)素、矿(kuàng)物质、氨基酸及果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南(nán)瓜可(kě)以较(jiào)好的保存(cún)其营养(yǎng)价(jià)值，但建(jiàn)议(yì)控制摄入量，以(yǐ)免造成胃肠道不(bù)适(shì)，日常适量生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状态、缓解便秘(mì)发生等有一(yī)定(dìng)的辅助作用。

怎么(me)挑甜(tián)的老(lǎo)南(nán)瓜好吃

　　1、首先观(guān)察(chá)南(nán)瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的(de)颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是(shì)蜜本南瓜，要面(miàn)甜的(de)就(jiù)要挑选颜色橙色的，成(chéng)熟的(de)好，口(kǒu)感就好;还有(yǒu)一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京的品种，挑选(xuǎn)要找颜色(sè)深绿的、所以(yǐ)，什么样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形状看出来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有条(tiáo)纹(wén)的；有(yǒu)的是长的，带有斑(bān)纹线(xiàn)的。

　　不管什(shén)么形状的南瓜，在挑选的时候，要找形状完整(zhěng)的，有凸起或斑点的不(bù)影响口感，这是南瓜抵制虫(chóng)害(hài)，保护自(zì)己留(liú)下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外(wài)皮。

　　购买时要(yào)找老南瓜(guā)，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就(jiù)是(shì)老南瓜(guā)；如果(guǒ)一掐就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声(shēng)音：挑(tiāo)选南瓜时，可将南瓜托起，一(yī)只手去轻轻的(de)拍打，辨别一下南瓜(guā)的声音(yīn)，闷响的就是老南(nán)瓜，反(fǎn)之，成熟度就(jiù)没那么好了。

如何挑选甜南(nán)瓜(guā)

　　1、看，从(cóng)外皮颜色上(shàng)来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越(yuè)清楚粗重越成熟；绿色的(de)南瓜，绿(lǜ)得发黑(hēi)的(de)是成(chéng)熟南瓜(guā)。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好(hǎo)。

　　2、闻(wén)，南(nán)瓜(guā)熟后(hòu)有一种清(qīng)香(xiāng)气味，而(ér)没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动手(shǒu)，老(lǎo)南瓜(guā)外皮比较坚硬紧实，如果(guǒ)南瓜皮一(yī)掐就破(pò)，就(jiù)证明成熟度不够。

　　另(lìng)外，用手掐一下南瓜上的那一(yī)小段茎(jīng)，如(rú)果感(gǎn)觉非(fēi)常硬，就证明南瓜(guā)采(cǎi)摘的时机比较合适(shì)。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜(guā)还可以看看瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表(biǎo)现之(zhī)一(yī)。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南(nán)瓜是调养肠胃很好的食物(wù)，南(nán)瓜中含有丰(fēng)富的维生素A原，可(kě)以参与胃(wèi)内上皮组织的正常代谢，保护胃(wèi)黏(nián)膜，促(cù)进溃疡愈合(hé);果胶(jiāo)则可以让(ràng)消化道免受(shòu)粗(cū)糙食品的刺激，预防胃(wèi)炎(yán)、胃(wèi)溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护肾(shèn)：南瓜从中医的角度认为(wèi)：有补(bǔ)中益气、消(xiāo)炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降糖止渴的功(gōng)效，现代医学研究证明，南瓜中的果胶帮助(zhù)肝、肾功能(néng)减弱的人(rén)增强肝肾细胞的再生能(néng)力(lì)。

　　三、南瓜(guā)与糖尿病(bìng)：南瓜富含(hán)维(wéi)生素a、维生(shēng)素(sù)c和维生素e，能促进(jìn)胰(yí)岛素的分(fēn)泌;南(nán)瓜中(zhōng)的果胶(jiāo)可(kě)推迟食(shí)物排(pái)空、延缓(huǎn)肠道(dào)对糖(táng)类的(de)吸(xī)收，从而控(kòng)制血糖(táng)升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素细胞合(hé)成胰岛素所必需的物质。

　　所(suǒ)以糖尿病患38码鞋是多少厘米 38的鞋子买欧码是多少者应适当(dāng)吃些(xiē)用南瓜做的食(shí)物。

　　参考资料来源：人民网-南(nán)瓜并(bìng)非要(yào)新鲜38码鞋是多少厘米 38的鞋子买欧码是多少才好吃 如何(hé)挑到好南瓜

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