怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜好吃？首先观察南(nán)瓜的颜(yán)色的。关于怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃以(yǐ)及怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)好吃(chī)，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么(me)挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜，老南(nán)瓜甜吗等问题，农商(shāng)网(wǎng)将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的生活知(zhī)识：

老(lǎo)南瓜(guā)可以生高中毕业时一般都多大年龄啊 高中毕业属于什么学历吃吗(ma)

　　老南瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可(kě)以生(shēng)吃，南瓜中含有丰(fēng)富的胡(hú)萝卜素、维生(shēng)素、矿(kuàng)物质、氨基酸及(jí)果胶等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好(hǎo)的保存(cún)其营养价值(zhí)，但(dàn)建议控制摄(shè)入(rù)量，以免(miǎn)造成胃肠(cháng)道不适(shì)，日(rì)常适量生吃(chī)南瓜，对于(yú)改善皮肤(fū)状态、缓解便(biàn)秘发生等(děng)有(yǒu)一定的(de)辅助作用。

怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜好(hǎo)吃

　　1、首先(xiān)观(guān)察南瓜的颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南(nán)瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖(mài)的两个品种，一个是蜜(mì)本南(nán)瓜，要面甜(tián)的就(jiù)要挑(tiāo)选颜色橙(chéng)色的，成熟的(de)好，口感(gǎn)就好;还(hái)有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以(yǐ)，什么样(yàng)的南瓜又面又甜，首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是(shì)长的，带有斑纹线的。

　　不(bù)管什(shén)么形状的(de)南瓜，在挑选的时候，要找形状完整的，有凸起或斑(bān)点的不(bù)影响口(kǒu)感(gǎn)，这是南瓜抵(dǐ)制虫害(hài)，保护(hù)自己留下来(lái)的(de)痕迹(jì)。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买时要(yào)找老南瓜(guā)，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比较(jiào)坚硬，那就(jiù)是老南瓜；如(rú)果一掐就(jiù)破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南瓜时，可将南(nán)瓜托起，一只手(shǒu)去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷(mèn)响(xiǎng)的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟(shú)度就没那么好(hǎo)了。

如何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越(yuè)成熟；绿色的南瓜，绿得发黑(hēi)的是成(chéng)熟(shú)南瓜。

　　不管(guǎn)什么(me)品种，棱越(yuè)深、瓜(guā)瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气(qì)味(wèi)，而没有(yǒu)成(chéng)熟(shú)的嫩瓜(guā)有一(yī)种菜(cài)瓜(guā)的味道。

　　3、动手(shǒu)，老(lǎo)南瓜(guā)外皮比(bǐ)较坚硬紧实(shí)，如果南瓜皮一(yī)掐就破，就证明(míng)成熟(shú)度(dù)不(bù)够。

　　另外(wài)，用手(shǒu)掐(qiā)一下南瓜上的那一小段茎，如果感觉(jué)非常硬，就证明南瓜(guā)采摘的(de)时(shí)机比较(jiào)合适。

　　4、切，切开的南(nán)瓜还可以看看瓜(guā)籽(zǐ)，因(yīn)为瓜籽饱满也是南瓜成熟(shú)度高的表现(xiàn)之一。

　　扩展(zhǎn)资(zī)料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃(wèi)的(de)南瓜：南瓜是调养肠胃很好的(de)食(shí)物，南(nán)瓜(guā)中(zhōng)含有丰富的(de)维生素A原，可以参与胃(wèi)内上(shàng)皮组织的正常(cháng)代谢，保(bǎo)护胃(wèi)黏膜，促进(jìn)溃疡愈(yù)合;果胶则可以让(ràng)消(xiāo)化道免受粗糙食(shí)品(pǐn)的刺激，预防胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南(nán)瓜与护(hù)肾：南瓜从高中毕业时一般都多大年龄啊 高中毕业属于什么学历中医(yī)的角(jiǎo)度认(rèn)为：有补中益气、消炎(yán)止痛，解(jiě)毒杀虫，降糖止渴的功效，现代医学研究证明(míng)，南(nán)瓜中的果胶(jiāo)帮助肝、肾功能减弱的人(rén)增(zēng)强肝(gān)肾细胞的再(zài)生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和(hé)维生素e，能促进胰岛素(sù)的(de)分泌;南瓜中的果胶可(kě)推迟食(shí)物排空、延缓肠道对糖(táng)类的吸收，从(cóng)而控制血糖升高(gāo)。

　　此(cǐ)外，南瓜所含(hán)有(yǒu)的矿物质钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所必需的物质。

　　所以(yǐ)糖尿(n高中毕业时一般都多大年龄啊 高中毕业属于什么学历iào)病(bìng)患者应适当吃些用南瓜做的(de)食(shí)物(wù)。

　　参考资料来源：人民网-南瓜并非要新鲜才(cái)好(hǎo)吃 如何(hé)挑到好南瓜

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