魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了魔芋是(shì)公认热量比较低的食物，而(ér)且特(tè)别适合在减脂(zhī)的时候吃，那(nà)这(zhè)个魔(mó)芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植(zhí)物，不含(hán)有太多淀粉(fěn)，倒是含(hán)有一种叫做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚(jù)糖(táng)的(de)成(chéng)分。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可(kě)以消(xiāo)化这种(zhǒng)成分的(de)酶，所以它不但不能被我们(men)消化，还能(néng)吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七大(dà)卡左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一(yī)定的减肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适量(liàng)吃会有效(xiào)的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人(rén)体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋(yù)能够有效的(de)调节体(tǐ)内的(de)酸碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高(gāo)的饱腹感和低(dī)热量，但是减肥(féi)时(shí)也只能偶(ǒu)尔当主食使(shǐ)用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物(wù)质元(yuán)素，还含(hán)有人类所(suǒ)需要(yào)的魔(mó)芋(yù)多糖(táng)，即葡(pú)甘(gān)露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些(xiē)种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔(mó)芋(yù)、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特(tè)别的(de)气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就是有腥(xīn为什么福建女人不能娶g)味的植物，挖出(chū)来(lái)就是(shì)这(zhè)样的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味可(kě)以做到很轻(qīng)微，但还(hái)是会有一丁点，绝对一(yī)丝为什么福建女人不能娶没有的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉(fěn)，入水以后，气(qì)味会(huì)明显减轻，要注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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