宝宝们，本号(hào)以(yǐ)前的视频均(jūn)是(shì)全部剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达到(dào)的(de)效果(guǒ)就是(shì)，当你点击(jī)播(bō)放就能直接(jiē)进入你(nǐ)需(xū)要(yào)的(de)部分(fēn)内容，且(qiě)音频降噪后(hòu)质量更优(yōu)，但(dàn)由于处理后(hòu)的视频太(tài)大，上传太费时间。为降低劳动(dòng)强度，后期视频(pín)不再二次剪辑，只对音频(pín)做降噪(zào)处理，对底噪有要求的(de)宝宝可点击音(yīn)频播(bō)放，感谢你一路走来的(de)支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反(fǎn)应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身(shēn)体其(qí)他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音(yīn)、气音(假音)等不同发声技巧等(děng)多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制作者利用(yòng)假音以及(jí)混音可以有效的避免声(shēng)音(yīn)中较多的基频(pín)部分，使得语言(yán)能量(liàng)集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大(dà)众的视野。在这条视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手(shǒu)部(bù)动作(zuò)的听觉加上视觉的刺激，引发(fā)了观众的情绪反应，产生(shēng)了愉(yú)悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰(pèng)等的(de)声音来达到刺激。根据《自(zì)发性知觉(jué)经络反应的(de)研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一(yī)种触(chù)发(fā)器所触发的情感是不同的，大部(bù)分听众会有头皮(pí)触感，感(gǎn)觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立(lì)，某(mǒu)些的(de)身体部位甚(shèn)至(zhì)会有类似电流经过(guò)幼儿园晨间谈话内容有哪些小班，幼儿园晨间谈话内容有哪些中班等(děng)感受。对于这种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与(yǔ)每个人(rén)的经历(lì)是密(mì)切相关的。

当然，想(xiǎng)要(yào)感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外放的效果，使用(yòng)耳机来(lái)听这些音视频则(zé)是(shì)更好的(de)选择。市(shì)面(miàn)上有(yǒu)很多(duō)主打ASMR的(de)耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌(xián)疑(yí)。其实只要声音清(qīng)晰(xī)，声场、定(dìng)位、成(chéng)像好(hǎo)，细(xì)节(jié)表现力足，层次感丰(fēng)富的耳机，都可以(yǐ)满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能有主动降噪(zào)的功能就(jiù)更(gèng)好了，可以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果(guǒ)你有压力(lì)大(dà)、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自(zì)己(jǐ)的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受(shòu)身临其(qí)境的3D声音体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我(wǒ)们开始吧

?…原声(shēng)视频…?

…降噪音频…点击下(xià)方按(àn)钮即可播放可退出本(běn)页面后台播放

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