河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖(pàng)河粉和(hé)米粉都是我们平常生(shēng)活中经常吃的主食，那么这两种相比较(jiào)的话哪个的热(rè)量会高(gāo)一些？感觉河粉和米粉(fěn)是(shì)差不多的，它们之间又有什么区(qū)别(bié)？的。

　　关于河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更(gèng)容易(yì)胖以及吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖，河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高(gāo)一点，河粉和(hé)米饭哪个热量高些，河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量(liàng)高(gāo)，米饭(fàn)米粉河粉(fěn)面条哪个热量(liàng芬迪和gucci是一个档次吗，芬迪和gucci是一个档次吗)高哪个热量低(dī)等问(wèn)题，小编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下的生活小知(zhī)识(shí)：

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量(liàng)高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大卡(kǎ)的(de)热量(liàng)，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分表上(shàng)可以(yǐ)看出，河(hé)粉对人体主要的功能(néng)就是(shì)为人体(tǐ)提供能量(liàng)。

　　所(suǒ)以如果身体消(xiāo)耗比(bǐ)较(jiào)多，继续(xù)补充能量恢复体(tǐ)力(lì)的话，吃(chī)河粉(fěn)是一(yī)个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高(gāo)，而我们(men)知道碳水化合物经过人体消化之(zhī)后(hòu)，可以分解(jiě)为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)的热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大米是(shì)有(yǒu)345千(qiān)卡(kǎ)热(rè)量的(de)。

　　所(suǒ)以(yǐ)总(zǒng)的(de)来说，米(mǐ)饭的(de)热量要(yào)比面条高。芬迪和gucci是一个档次吗，芬迪和gucci是一个档次吗>

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为(wèi)200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要(yào)做到营养(yǎng)均衡(héng).建议晚饭(fàn)少吃(chī)或者(zhě)不吃,就(jiù)可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺(yì)的(de)不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序(xù)制(zhì)成(chéng)的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成(chéng)片状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的(de)。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比(bǐ)较营养的，但是炒(chǎo)河(hé)粉里面(miàn)不(bù)全是(shì)面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分(fēn)也是比(bǐ)较(jiào)多(duō)的，吃了(le)之后就会(huì)使人发胖，对，一些(xiē)肥胖(pàng)的(de)人，如果想减(jiǎn)肥的时(shí)候，一定(dìng)要少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免(miǎn)疫(yì)力，才(cái)可以(yǐ)预防(fáng)疾病的(de)发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否(fǒu)则很(hěn)容易炒成团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的做法是在(zài)炒之前先用(yòng)清水泡一(yī)泡，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来(lái)更美味。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 芬迪和gucci是一个档次吗，芬迪和gucci是一个档次吗