酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头(tóu)部(bù)进行(xíng)力度适中(zhōng)的按摩，是(shì)缓解偏(piān)头(tóu)疼的有效方法(fǎ)。太阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用(yòng)食(shí)指来(lái)按压(yā)，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来(lái)生白萝(luó)卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热(rè)后将汁饮下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后(hòu)，则(zé)可以喝(hē)几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可(kě)以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速(sù)入睡哦，并(bìng)且第二天(tiān)起来也不(bù)会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过程中产(夜游症的孩子精神有问题吗，孩子半夜起来突然乱走乱说话#ff0000; line-height: 24px;'>夜游症的孩子精神有问题吗，孩子半夜起来突然乱走乱说话chǎn)生(shēng)的化学(xué)物(wù)质(zhì)

酿酒过程中都会(huì)产生极少量的甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇(chún)，如(rú)果对工艺(yì)条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生(shēng)甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一种叫酪(lào)胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高(gāo)血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血(xuè)流量(liàng)的降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本身就是致痛物质，并(bìng)且这些物(wù)质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆(jiē)有(yǒu)微(wēi)量的杂醇(chún)油存在,而(ér)酒中的杂(zá)醇油也是(shì)导(dǎo)致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么(me)预(yù)防酒后(hòu)头(tóu)痛

想(xiǎng)要(yào)预(yù)防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做(zuò)点(diǎn)功(gōng)课，以(yǐ)防止(zhǐ)自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚(gāng)开(kāi)始(shǐ)的(de)时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一(yī)下(xià)胃，先给(gěi)胃提早做一点保护(hù)措施。因为空(kōng)腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝(hē)高了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延(yán)长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有(yǒu)时(shí)间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不要(yào)光(guāng)一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物，可(kě)以有选择性(xìng)地(dì)挑选一些有解酒和补充能量的(de)食(shí)物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精(jīng)的控制(zhì)。常(cháng)饮酒会造成人体内(nèi)维生(shēng)素(sù)B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素(sù)B的(de)食物;海鲜中的贝(bèi)类(lèi)食(shí)物(wù)通(tōng)常含有(yǒu)丰富的(de)维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素(sù)B12和糖元对于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能(néng)发挥着重(zhòng)要(yào)的作用(yòng)。

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