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司马光好学文言文翻译及注释，司马光好学文言文翻译及原文干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存不(bù)变质？将(jiāng)干核桃放在干(gàn)燥的通风处晾干(gàn)，待(dài)核桃的表(biǎo)皮和核桃仁不(bù)易分离，色彩一致的时候，就可以取出来(lái)储藏的。

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核桃(táo)是补脑的(de)吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以(yǐ)补脑，核桃含有丰(fēng)富的不饱和(hé)脂肪酸(suān)，可以让(ràng)脑的结构物质(zhì)变得(dé)完整(zhěng)，从而达到补脑的(de)功效。补脑的食物有(yǒu)很多有莲子肉(ròu)汤、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有丰富(fù)的蛋白质，脂(zhī)肪，维生素，有助于加强身体营养，莲(lián)子具有降血(xuè)压，滋阳补虚(xū)等功效。炖莲子更是营(yíng)养丰(fēng)富，它有补血安神，健(jiàn)脑(nǎo)益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦(mài)是一(yī)种小麦(mài)类(lèi)的(de)植物，有(yǒu)着固(gù)表止汗(hàn)、益气除热的作用(yòng)，主要有健脾养肝穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3司马光好学文言文翻译及注释，司马光好学文言文翻译及原文、金针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃汤，主(zhǔ)要的功效是补脑益(yì)智，而(ér)且还可以(yǐ)抗(kàng)疲劳。在日常生活(huó)中也(yě)可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可(kě)以增(zēng)强记(jì)忆力(lì)，而且还可以增强身体的抵抗力，在日常(cháng)生活中一(yī)定要(yào)多(duō)锻炼身体，不要过多的劳累(lèi)，一定(dìng)要(yào)保持充(chōng)足的(de)睡眠。

　　4、莲子(zi)百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥是比较(jiào)平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴(yīn)润肺、健(jiàn)脾和(hé)胃(wèi)、清心安神的(de)作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。