减肥期间(jiān)能(néng)吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子(zi)，适量吃饺子通常不会影响(xiǎng)减肥效果，并且还可以补充身体(tǐ)所需(xū)要的营(yíng)养，但要避免(miǎn)一次(cì)性过(guò)多食用的。

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减肥期间能(néng)吃(chī)饺子吗午餐，10个(gè)饺(jiǎo)子相当于几碗饭

　　饺子是一种(zhǒng)比(bǐ)较常(cháng)见的食物，味道(dào)鲜美，而且营(yíng)养丰富，在(zài)减肥期(qī)间(jiān)适量进食(shí)饺子，能够补充机体所(suǒ)需(xū)要的营养物(wù)质和能量，有助(zhù)于维持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是需(xū)要注(zhù)意的是，饺子当中也(yě)含有一(yī)定的热(rè)量，而且(qiě)肉馅饺子的(de)热量也比较高。

　　如果在减肥期(qī)间(jiān)一次性(xìng)进食太多饺子(zi)，同时没有(yǒu)控制(zhì)其他食物的摄(shè)入(rù)，并(bìng)且在进食之(zhī)后(hòu)也(yě)没(méi)有进行(xíng)运动(dòng)，有可能(néng)会(huì)对减肥效果产生影响(xiǎng)，所以在(zài)减肥(féi)期间不能过量食(shí)用饺子。

减肥中午花20元(yuán)吃2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我认为不可以，饺(jiǎo)子(zi)里(lǐ)面有肉(ròu)，有菜(cài)，还有(yǒu)油脂，虽然说城野医生是哪里的品牌，城野医生是什么品牌(shuō)这些食物在减肥期间是(shì)可以吃的，但是你(nǐ)吃两份(fèn)那么(me)多(duō)，常(cháng)人都吃不了两份，所以你这个是不利于减肥的。

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