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当兵后微信会受影响吗，当兵的不能玩微信吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大(dà)，但(dàn)营养价值上并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个(gè)体很大，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋(dàn)约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生(shēng)素及(jí)矿物质(zhì)，但质(zhì)地较粗糙，草(cǎo)腥味较重(zhòng)，食味不及(jí)鸡(jī)鸭蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可以准(zhǔn)备两(liǎng)个鹅蛋，喝(hē)一个大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成(chéng)蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋(dàn)液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断(duàn)搅拌(bàn)，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后(hòu)，锅(guō)里的鹅(é)蛋就(jiù)可(kě)以(yǐ)蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也(yě)是(shì)他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己(jǐ)的(de)需要混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两个鹅(é)蛋敲碎(suì)，混合成蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成块状，然(rán)后把黄(huáng)瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然(rán)后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适(shì)量(liàng)的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅当兵后微信会受影响吗，当兵的不能玩微信吗蛋腌制食用，味(wèi)道特别(bié)好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干(gàn)，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面(miàn)应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它应该直(zhí)接放(fàng)在(zài)一个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风(fēng)处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋(dàn)又(yòu)咸又(yòu)轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)蛋(dàn)白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素(sù)，另外(wài)鹅蛋中脂(zhī)肪(fáng)绝大部分(fēn)是集中在(zài)蛋(dàn)黄(huáng)内，含有(yǒu)很(hěn)多磷脂(zhī)，其中一半是卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经组织发育有很好作用，另外鹅(é)蛋(dàn)中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较多，很(hěn)容易被人体(tǐ)吸收(shōu)，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量(liàng)也很(hěn)丰富(fù)，含有丰富(fù)维生素A、D和一(yī)些核黄素，对人视力也有很好补益作用。