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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含(hán)有(yǒu)丰富的不饱和脂肪(fáng)酸，可以(yǐ)让脑(nǎo)的结(jié)构物(wù)质变得完整(zhěng)，从而达到补脑的功(gōng)效。补脑的(de)食物有很多有莲子肉汤(tāng)、浮小(xiǎo)麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃(táo)汤、莲(lián)子(zi)百合(hé)瘦(shòu)肉汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰富的(de)蛋白质，脂(zhī)肪，维生素，有助于加强身体(tǐ)营养(yǎng)，莲子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚(xū)等功效。炖莲子更是营养丰富，它(tā)有补血(xuè)安神，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦(mài)是一种小麦类的植(zhí)物，有(yǒu)着(zhe)固表止汗(hàn)、益(yì)气除热的作用，主要有健(jiàn)脾(pí)养肝(gān)穴(xué)，宁心安(ān)神(shén)的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤(tāng)，主要的功效(xiào)是补(bǔ)脑(nǎo)益智，而且(qiě)还可(kě)以抗疲劳(láo)。在日常生活中也可以多(duō)吃一些(xiē)核桃。核桃有健(jiàn)脑的(de)作(zuò)用，可以增强记(jì)忆力(lì)，而且还可以增强身体(tǐ)的(de)抵抗力，在日(rì)常(cháng)生活中一定要多锻炼身(shēn)体(tǐ)，不要过多(duō)的劳累，一定要(yào)保持(chí)充(chōng)足的(de)睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是比较平和(hé)的滋补食疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥的(de)好(hǎo)处有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可(kě)以改(gǎi)善(shàn)干咳少痰、体虚乏力、失(shī)眠(mián)多(duō)梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥(zhōu)补而不腻，服用没有(yǒu)明(míng)显禁忌。

干(gàn)核(hé)桃怎么(me)保存不变质

　　1、将(jiāng)干核桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不(bù)易分离(lí)，色彩一致的时候，就可以取出来储藏(cá商议的近义词是什么呢 标准答案，商议的近义词是什么呢二年级ng)。

　　2、然后放入麻布袋中(zhōng)或者(zhě)沙袋(dài)中，保(bǎo)持里面的(de)清洁。

　　然后放在通风透气的地(dì)方(fāng)。

　　3、最(zuì)好保(bǎo)证不被压坏的(de)条件下即可。

　　而且还(hái)要防(商议的近义词是什么呢 标准答案，商议的近义词是什么呢二年级fáng)止(zhǐ)鼠害(hài)，虫害等现象。

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