什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可(kě)以是无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去思维、去行动时(shí)，他(tā)们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社(shè)会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或(huò)多或少的不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而(ér)进行(xíng)，不断地(dì)用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述(shù)事物(wù)演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事(shì)件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重(zhòng)要的(de)是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情(qíng)而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来(lái)接受自(zì)己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大(dà)人还是孩(hái)子(zi)，都(dōu)是一定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们都(dōu)不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次(cì)存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是(shì)控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的(de)情绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会有(yǒ中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方u)人时候，我们(men)需要(yào)控制一下自(zì)己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先(xiān)将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常人们(men)会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没(méi)有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一(yī)些(xiē)信念(niàn)，即对这件事(shì)的一(yī)些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪和(hé)行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什(shén)么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的(de)情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价(jià)所产生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的(de)、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去(qù)行动时，他(tā)们就会(huì)很(hěn)愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的(de)不合理思维。即任(rèn)何人(rén)都(dōu)不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于(yú)语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会(huì)间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子(zi)，都是(shì)一定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己总是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情引起的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候，我们需(xū)要(yào)控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的(de)意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标(biāo)不(bù)治本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一些不(bù)合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即(jí)对(duì)这件事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方