中考立(lì)定跳远满分多少米202广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区3，中(zhōng)考立定跳远男生(shēng)评分标(biāo)准2022是中考立定跳远男生满(mǎn)分5米，女生满分02米的。

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中考(kǎo)立定跳远满分(fēn)多少米2023，中考立定跳远男生评分(fēn)标准2022

　　中考体育各地市的(de)评(píng)分标(biāo)准略有(yǒu)不(bù)同，具体以各省各学(xué)校(xiào)为准。

　　男(nán)生标(biāo)准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘(lí)米；

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生标(biāo)准：

　　及格(gé)（60分(fēn)）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝(xī)开始跳，空(kōng)中做直腿(tuǐ)挺身(shēn)动作，髋关节(jié)完(wán)全打开，做出背(bèi)弓动作(zuò)，落地(dì)时屈(qū)膝缓冲(chōng)。

　　2、单足跳前进练习(xí)：一(yī)般采(cǎi)用左(zuǒ)（右）去右(yòu)（左）来的(de)方法进行练习，距离控制在25－30米左右(yòu)，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地(dì)直立开始起(qǐ)跳，空中(zhōng)做屈腿抱膝动作或双手在腿(tuǐ)前击掌，落地(dì)时一定要屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐(zhú)渐发展到越过(guò)一定高度兼远度或一定远度兼高度的栏架(jià)。

　　4、跳(tiào)台阶：两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲(dūn)，用(yòng)前脚掌力量做连续跳台阶动(dòng)作。

　　一次(cì)可跳20～30个台阶(jiē)，重复(fù)3～4组(zǔ)。

　　力量是提高(gāo)立定跳远成绩的基础，但没有(yǒu)合(hé)理的(de)技术，力量的作用也无(wú)法充分体(tǐ)现，两(liǎng)者是(shì)相辅相成的(de)。

　　因此，在(zài)进行腿部力(lì)量练习的同时，必须改进立定跳远(yuǎn)技(jì)术(shù)。

2022年中(zhōng)考(kǎo)立定跳远标准(zhǔn)是(shì)多少分呢？

　　2022年拦大(dà)中考立定跳远评(píng)分(fēn)标(biāo)准(zhǔn)（各(gè)地略有不同，仅供参考）。

　　1、男(nán)生(shēng)立定跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满(mǎn)分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生(shēng)立定(dìng)跳远的标准：枯(kū)衡宴

　　及格(gé)（60分）：146厘(lí)米(mǐ)。

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体(tǐ)育(yù)考(kǎo)试结(jié)构(gòu)和分(fēn)值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一(yī)个必考科目+一个选(xuǎn)考科(kē)目。

　　2021年深(shēn)圳市初中毕业生升(shēng)学体育成绩（总广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区分）取(qǔ)必(bì)考(kǎo)科目和选考科(kē)目(mù)两科考(kǎo)试成(chéng)绩得分的平均分，平均分(fēn)超过100分的按100分计。

　　初中毕业生升学体育考(kǎo)试成(chéng)绩(jì)按0.5的权重计(jì)入其中考(kǎo)考试总成绩。

　　体育(yù)满分为50分。

　　分分易(yì)得(dé)，分分珍贵，对于目标冲(chōng)刺名校的同学(xué)来(lái)说，体育真的要尽力做到不丢分。

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