魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认(rèn)热(rè)量比较低的食物，而且特(tè)别适(shì)合在减脂(zhī)的时(shí)候吃(chī)，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是(shì)多少大卡？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎(jīng)类植物，不(bù)含有太多(duō)淀粉(fěn)，倒是(shì)含有一(yī)种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的(de)成(chéng)分。

　　我们(men)的肠胃(wèi)，没有可以消(xiāo)化这(zhè)种成分的酶，所以它不但(dàn)不能被(bèi)我们消化(huà)，还(hái)能吸(xī)收(shōu)大量的(de)水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物(wù)兰州女人为什么戴头巾，一(yī)般每100克魔(mó)芋当中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有的葡甘(gān)露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很(hěn)强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增(zēng)加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的(de)食物，适量吃(chī)会有效(xiào)的(de)促(cù)进肠的蠕动(dòng)，还可(kě)以(yǐ)为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的(de)，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高(gāo)的(de)饱腹感和低热(rè)量，但是减肥时(shí)也只能(néng)偶(ǒu)尔(ěr)当主食使用，不能(néng)够多吃(chī)，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒(dú)，一定要煮三个小时兰兰州女人为什么戴头巾州女人为什么戴头巾以上才可以食用。

魔芋的(de)营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素(sù)，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的(de)特别(bié)的气(qì)味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥(xīng)味的植(zhí)物，挖出(chū)来就(jiù)是(shì)这(zhè)样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行(xíng)提(tí)纯，提纯的等(děng)级越高，可能相对的(de)腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很轻微(wēi)，但还是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的(de)是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入(rù)水以后，气味(wèi)会明显减(jiǎn)轻，要注意(yì)加(jiā)点蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁(zhī)调一下。

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