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乔布斯为什么把苹果给库克黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的(de)。

　　黍米(mǐ)有(yǒu)减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先黍(shǔ)米里含有大量的不(bù)饱和脂肪酸，能(néng)够把人体内多余的脂(zhī)肪分解(jiě)掉，当作废物排出身体之外，所以适当吃一些黍米能达到很(hěn)好的减肥效果(guǒ)。

　　其次(cì)黍米里面含有非常(cháng)多(duō)的微量(liàng)元素和钾(jiǎ)元素，而且还有(yǒu)很多其他的营养物质，具有降血压和治(zhì)疗贫血的功(gōng)效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大黄米(mǐ)别名是(shì)软黄(huáng)米、黍米，经常被磨成(chéng)面粉，制作各种(zhǒng)糕点。

　　同时黄米富含蛋(dàn)白质、碳水化合物、B族维生素以及维(wéi)生素E、锌铜锰等营(yíng)养(yǎng)元素。

　　黍(shǔ)为(wèi)一年生草本。

　　秆直立，单(dān)生或少(shǎo)数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序(xù)，开(kāi)展或较紧密(mì)，成(chéng)熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙(cāo)刺(cì)毛，下部裸(luǒ)露，上部密生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗(suì)；小(xiǎo)穗卵状椭圆形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含的脂肪(fáng)主要有棕榈(lǘ)酸(suān)、廿(niàn)四烷酸(suān)、十(shí)七烷(wán)酸(suān)、油(yóu)酸(suān)、亚(yà)油(yóu)酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含有的(de)粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍米中(zhōng)还(hái)含有多种(zhǒng)米、麦中所缺乏的氨(ān)基酸，对(duì)调(diào)补机(jī)体代谢(xiè)十分(fēn)重要。

大黄米是(shì)什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软黄乔布斯为什么把苹果给库克米”），与(yǔ)“小米”非同一种(zhǒng)作物(wù)，是(shì)由糜子（黍）去(qù)皮加(jiā)工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生(shēng)长，多(duō)分(fēn)布于印度、中国、尼日利亚(yà)和俄罗(luó)斯。

　　糜(mí)子是生长(zhǎng)于我(wǒ)国(guó)北方的一种农(nóng)作物，含有的人体必需的八(bā)种氨(ān)基酸的含量均高(gāo)于大米和小(xiǎo)麦，尤其(qí)是蛋氨(ān)酸(suān)含量，几乎(hū)是大(dà)米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为(wèi)禾本科植(zhí)物黍的种子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生(shēng)或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～3乔布斯为什么把苹果给库克0厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔(róu)毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展(zhǎn)或(huò)较紧(jǐn)密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具(jù)角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛(máo)，下部裸(luǒ)露，上(shàng)部密生(shēng)小枝(zhī)与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一(yī)颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗(suì)等长，大(dà)多为11脉；第一外稃形似第二颖；内稃(fū)薄膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆(yuán)形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫(háo)米(mǐ)，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄(huáng)色或褐(hè)色，性粘或不(bù)粘。

　　我(wǒ)国华北、西北多有栽培。

　　一般分两(liǎng)种类型，以秆上(shàng)有毛，偏(piān)穗，种子粘者为黍；秆(gǎn)上无(wú)毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物(wù)的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种子(zi)(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详(xiáng)专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴(kě)、吐(tǔ)逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰富的脂肪，主要为不(bù)饱乔布斯为什么把苹果给库克和脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰富(fù)的维生素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量(liàng)丰富(fù)，为(wèi)大(dà)米的(de)4倍。