宝宝们，本(běn)号以前的视频均是全部剪辑降噪处理(lǐ)后上(shàng)传的，达到(dào)的效果(guǒ)就(jiù)是，当你(nǐ)点(diǎn)击播放就能直接(jiē)进入你需(xū)要的部分内容(róng)，且音(yīn)频降噪后质量更优(yōu)，但(dàn)由于处(chù)理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳(láo)动(dòng)强度，后期(qī)视频不(bù)再二次剪辑(jí)，只对(duì)音频(pín)做(zuò)降噪处理，对底(dǐ)噪有(yǒu)要求的宝宝(bǎo)可点击音频播放，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应(yīng)，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内(nèi)、头皮(pí)、背部或身(shēn)体其他(tā)部位产生令人愉悦(yuè)的独特刺(cì)激感(gǎn)。

它(tā)往往具有有(yǒu)序(xù)、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真(zhēn)音(yīn)、混音、气音(假(jiǎ)音(yīn))等(děng)不同(tóng)发(fā)声(shēng)技(jì)巧等多种(zhǒng)特(tè)点(diǎn)。特别是，大部(bù)分ASMR制(zhì)作者为女性，而且(qiě)制作者(zhě)利用假音以及混(hùn)音可以有效的(de)避(bì)免声音中较多的基频(pín)部分，使(shǐ)得语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论(lùn)组成员提(tí)出(chū)。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了162邮箱怎么登陆，162邮箱登录登录入口(le)大众(zhòng)的视野。在这(zhè)条视(shì)频里(lǐ)翻杂志页、耳(ěr)语、手(shǒu)部动作的听觉加上视(shì)觉的刺激(jī)，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声162邮箱怎么登陆，162邮箱登录登录入口音、低(dī)声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺(cì)激(jī)。根据《自发性(xìng)知觉经络反(fǎn)应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人对于同一种(zhǒng)触发器所触发的情感是(shì)不同的(de)，大部分听(tīng)众会有头皮(pí)触(chù)感，感觉(jué)头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚至会有(yǒu)类似电(diàn)流经(jīng)过等感受(shòu)。对于这(zhè)种感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉得惊奇(qí)和刺(cì)激，但有(yǒu)的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人(rén)的经历(lì)是密切相关的。

当然，想要感受(shòu)最真实(shí)的(de)ASMR，你也需要一个好的设(shè)备。相(xiāng)比于直接外(wài)放的(de)效果，使用耳机来听(tīng)这些音视频则是更好的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说(shuō)是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实(shí)只(zhǐ)要声音(yīn)清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求(qiú)。如果还能有主(zhǔ)动降(jiàng)噪的功(gōng)能(néng)就更好了，可(kě)以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试试(shì)选择一(yī)些(xiē)感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临其境的3D声音(yīn)体验(yàn)

缓(huǎn)解一天的疲(pí)劳? ?放(fàng)松紧绷的神(shén)经

别忘了我在这里(lǐ)等着(zhe)哄你入(rù)睡

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