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现在女性多少岁可以领养老金领养老金的年龄是多少烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了？苹(píng)果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分子量变少，活性(现在女性多少岁可以领养老金领养老金的年龄是多少xìng)比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随(suí)之(zhī)增加。烤(kǎo)苹果具有健(jiàn)脑(nǎo)安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能(néng)消(xiāo)化吸(xī)收(shōu)丰富的营养(yǎng)元素磷(lín)和(hé)铁，并(bìng)且苹果在(zài)烤(kǎo)熟(shú)后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味(wèi)。身体(tǐ)在摄入这种香味和营养物质(zhì)之后能调(diào)整情绪，让(ràng)抑郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能益(yì)气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收营养元素(sù)钾，保(bǎo)持体内电(diàn)解质(zhì)溶液钾、钠(nà)的(de)均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能促(cù)进毛细血管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防(fáng)止(zhǐ)高血压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚类天然抗氧化物质含量(liàng)会大幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清除(chú)体内多余的自由基，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和(hé)通便的双重作用(yòng)。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶不(bù)仅具(jù)有吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。