魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了魔(mó)芋是(shì)公认热量(liàng)比较低的食(shí)物，而且特别(bié)适(shì)合(hé)在(zài)减脂的时候吃，那(nà)这(zhè)个魔芋(yù)吃起来有没有热(rè)量摄(shè)入的？魔芋的热(rè)量一(yī)般(bān)是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么(me)没(méi)有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋(yù)为什么(me)没(méi)有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植物，不(bù)含有太(tài)多淀粉，倒(dào)是含有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以(yǐ)消化这种(zhǒng)成(chéng)分的酶，所以(yǐ)它不但不能(néng)被我(wǒ)们消化，还能吸(xī)收(shōu)大(dà)量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的(de)热量(liàng)是(shì)多少大(dà)卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典(diǎn)型的食物，一(yī)般(bān)每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露(lù)聚糖(táng)是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素(sù)很(hěn)多(duō)的食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露(lù)聚(jù)糖，可以达到(dào)清理肠道(dào)的目的，并(bìng)且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔芋能(néng)够有效的调(diào)节体(tǐ)内的(de)酸碱度(dù)，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱腹(fù)感和低热(rè)量(liàng)，但(dàn)是减肥时也只能(néng)偶(ǒu)尔当主食(shí)使(shǐ)用，不能够感应电流公式3个公式推导，感应电流公式3个公式图解多吃，否则(zé)会腹胀或者(zhě)有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三(sān)个小时以(yǐ)上才可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的(de)营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多(duō)种维感应电流公式3个公式推导，感应电流公式3个公式图解生素和钾、磷、硒(xī)等矿物(wù)质元素，还含有(yǒu)人类(lèi)所需(xū)要(yào)的(de)魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋腥味是(shì)自(zì)有的特(tè)别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是有(yǒu)腥味的植(zhí)物，挖出(chū)来就是这(zhè)样的(de)，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级越高，可(kě)能相对(duì)的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味可以做到很轻(qīng)微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的(de)是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减轻，要注意(yì)加(jiā)点(diǎn)蜂蜜或果汁(zhī)调(diào)一(yī)下。

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