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浴资都包括什么浴资是门票吗踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

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　　踢足球可(kě)以长高个(gè)子(zi)的(de)。

　　这一状况是由年龄决定的，如果(guǒ)是七、八岁的(de)青少年，骨骼还没有发育完全，骨骼(gé)骺板还在，那么经常踢足球之类的运动，就可以刺激成骨(gǔ)细胞生长(zhǎng)，从而(ér)长高。

　　但(dàn)对(duì)已经十几(jǐ)岁的青少年(nián)来(lái)说，骨骼已经(jīng)发育完全(quán)了(le)，经常踢足球，也不能保证长(zhǎng)高(gāo)。

　　推荐您平时多吃一些钙质和(hé)维他命(mìng)D，经常(cháng)到户外晒太阳(yáng)，在一定程度(dù)上也能促进身高的(de)增长(zhǎng)。

踢足球要买(mǎi)什么装(zhuāng)备

　　踢球(qiú)球员要穿球衣(yī)、足(zú)球鞋、球袜、护腿板、护腕。

　　守门(mén)员还要装备手套。

　　在踢足球(qiú)的(de)时候，对身体的保(bǎo)护是不可缺少的，因为这个运动特有(yǒu)的腿部力量较大因此护腿板必须要有，球(qiú)鞋，这个就很重要(yào)很直接了。

　　球鞋不仅能让(ràng)大家体(tǐ)验(yàn)感更好，还能(néng)最大程(chéng)度(dù)的(de)让自己(jǐ)的能力发(fā)挥出来，所以有一双适合(hé)自己的球鞋是非常重要的。

　　很多刚(gāng)入门的朋友不大注(zhù)意这个装备，其实(shí)球衣是(shì)很重要(yào)的，比如宽松的短裤，透气(qì)性好的专业足(zú)球(qiú)运动(dòng)上衣，以及高筒类(lèi)的(de)足(zú)球袜(wà)，这些都(dōu)是必不可少的。

　　另外我(wǒ)们在进行这(zhè)项运动(dòng)的时候不(bù)要佩(pèi)戴包括耳环，脚(jiǎo)链以及戒指等等这(zhè)些(xiē)首饰(shì)，因为在身体的对抗中(zhōng)，很容易造成各种伤害(hài)，不管(guǎn)什么运动，都要把安全放(fàng)在第一位。

踢足(zú)球要(yào)注(zhù)意什(shén)么(me)

　　1、做好准备活动(dòng)，脚再痒痒也不(bù)要直接就踢。

　　准(zhǔn)备活动至少也(yě)要(yào)10分钟，可以浴资都包括什么浴资是门票吗先慢跑一段，活(huó)动(dòng)脚腕、膝关(guān)节，让身(shēn)体微微出汗(hàn)，把(bǎ)关节、韧带都拉开，踝、膝、腕(wàn)、髋这些所有(yǒu)运动中会用到的关节都(dōu)要活动开(kāi)。

　　2、由于运动时的(de)跑动(dòng)较多，技术动作的幅度(dù)以及(jí)出(chū)汗量都是相(xiāng)对较(jiào)大，所以锻炼时应身(shēn)宽松浴资都包括什么浴资是门票吗、透气、吸汗的运动服，球鞋应选(xuǎn)用合脚防滑的帆面胶(jiāo)底的足球鞋。

　　3、尽量不(bù)要在场地设(shè)施不(bù)符合要(yào)求的地方进行(xíng)锻炼。

　　场地不平(píng)、碎石杂物多(duō)(跑道(dào)、沙坑)，容易(yì)造成同学们踝关节扭伤、骨膜(mó)损伤、跟腱拉伤等。

　　4、及时补(bǔ)充水分(fēn)。

　　最(zuì)好把水(shuǐ)放(fàng)在场(chǎng)边，感到口(kǒu)渴的(de)时候就喝一点，多(duō)喝(hē)几次(cì)也没关系，不要等到累得不行的时候再大(dà)口大口地一次性喝很(hěn)多。

　　5、虽然足球运动是(shì)一项全天候的运动项目(mù)，但(dàn)要尽量避免(miǎn)在恶劣的天(tiān)气下锻(duàn)炼。

　　高(gāo)温湿热时(shí)要(yào)注意防(fáng)止中暑、抽(chōu)筋或虚脱。