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拜(bài)拜肉好(hǎo)减吗，拜拜肉难减吗

　　想让拜(bài)拜肉减下(xià)去(qù),求美者要知(zhī)道(dào),上臂也可以选(xuǎn)择进行脂肪抽吸,并且在脂肪抽吸过程(chéng)中对浅层(céng)的脂(zhī)肪进行均匀的吸除(卸妆水直接用手弄行吗，卸妆水可以直接涂到脸上吗chú),对于皮肤有非常好的弹性回缩作(zuò)用。

拜拜肉(ròu)会影响肩(jiān)宽吗

　　拜拜肉(ròu)藏(cáng)在胳膊底(dǐ)下，一(yī)举手晃(huǎng)动着说(shuō)拜拜(bài)就摇晃不已，故称为拜拜肉。

　　拜拜肉位于(yú)我们手臂肱(gōng)三头肌部分，除去(qù)多余的脂肪原(yuán)因，因(yīn)为(wèi)肱三(sān)头肌松(sōng)弛无(wú)力(lì)而(ér)导致拜拜肉急剧加重，从而形成拜拜(bài)肉。

　　拜(bài)拜肉(ròu)的成因有(yǒu)很(hěn)多，但主要还(hái)是缺(quē)乏(fá)运动(dòng)导致的(de)，当然不应排除部分人的个人(rén)身体特质原因(yīn)。

　　除了(le)缺乏运动外，还有坐姿不当等有可能(néng)会导致形成(chéng)拜拜肉(ròu)。

拜拜肉有(yǒu)什么危害

　　拜拜肉虽然(rán)是(shì)很(hěn)多人健身会忽略的部(bù)位，但(dàn)是(shì)忽略它也是(shì)有(yǒu)害处的。

　　手臂肥大(dà)，这会让我们上肢的淋巴系统循(xún)环变(biàn)差，血液不(bù)通(tōng)畅(chàng)，毒素(sù)滞留，久而久之就会造(zào)成我(wǒ)们身(shēn)体的(de)肌肉(ròu)酸痛，也有(yǒu)人(rén)会出(chū)现不适甚至疾病(bìng)。

　　手臂的(de)脂肪增(zēng)多说明我们的身体新陈代谢(xiè)功能也变差了，吃(chī)进去(qù)的食物产生的(de)热量(liàng)就会消耗得慢，脂肪堆积形成肥胖。

　　拜拜肉(ròu)的(de)存在会让(ràng)体液循环(huán)缓慢，水分无法排出，身体新陈(chén)代谢速度变(biàn)慢，导致(zhì)免疫力下降。

　　淋巴系统是我们人(rén)体很(hěn)重要的防御免(miǎn)疫系统，如果它(tā)出(chū)现了问(wèn)题，接踵而来的(de)一定(dìng)是我(wǒ)们身体各(gè)种(zhǒng)各(gè)样的问题。

　　对于女性朋友(yǒu)来说，拜拜肉的出现通常是(shì)伴随着副(fù)乳的(de)，在人的视觉上(shàng)给人(rén)一种虎(hǔ)背熊腰的感觉，抛去健康问题，肌肉长(zhǎng)期处(chù)于松(sōng)弛状态，堆积脂肪，但对(duì)于女性的穿衣就很不友好。

　　随着年龄(líng)增长(zhǎng)，尤其是(shì)25岁(suì)之后，肌肉松弛明显，站姿(zī)坐姿都没(méi)有气质。

拜(bài)拜(bài)肉怎么练成肌肉(ròu)

　　1.墙上俯卧撑 站在距离墙面(miàn)约1米的位(wèi)置，身体前倾，双手向前伸(shēn)直，与肩同宽，掌心(xīn)紧贴墙壁，支撑上身(shēn)的重量(liàng)，双脚打开与肩(jiān)同宽。

　　要注(zhù)意身(shēn)体(tǐ)虽然前倾，但要保(bǎo)持(chí)身体(tǐ)呈一条直线，重心在前，模(mó)拟俯卧撑动作，感(gǎn)觉小腿(tuǐ)的肌肉呈拉紧状态(tài)，身体保持一(yī)条(tiáo)直线，收(shōu)腹挺胸(xiōng)。

　　双手伸十，脚(jiǎo)不动，身体缓缓后移(yí)，重心还是在(zài)前，整个动作再进行(xíng)8-10次，注意调(diào)整(zhěng)呼(hū)吸。

　　2、钻(zuān)石俯卧撑(chēng) 缩短两(liǎng)手掌间的距离，迫使你更(gèng)专注于三头肌的运用(yòng)。

　　采标准伏地挺身姿势(shì)或者跪姿，双(shuāng)手并(bìng)拢放(fàng)在胸部正(zhèng)下(xià)方(fāng)，让(ràng)食指与大拇(mǔ)指碰在一起(qǐ)，形成三角(jiǎo)形或菱形。

　　收紧核心肌群，慢慢将身体往下贴近地面。

　　双手(shǒu)手肘尽量(liàng)贴近(jìn)身体两侧(cè)，接近地(dì)面後停顿(dùn)一(yī)下，再将(jiāng)身体推回(huí)至起始位置(zhì)。

拜拜(bài)肉和蝴(hú)蝶袖(xiù)的区(qū)别

　　蝴蝶袖和拜拜肉是两种属于(yú)胳膊(bó)上不同的(de)赘(zhuì)肉,会让影响我们形体(tǐ)的(de)美观程度(dù)。

　　它们存(cún)在的位置是不同的(de),蝴(hú)蝶(dié)袖一般(bān)存在于人手(shǒu)臂的肱三头(tóu)肌后侧(cè),而拜拜肉直(zhí)接(jiē)在胳膊的下方。

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