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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排(pái)出(chū)宫腔内滞(zhì)留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横(héng)指，之(zhī)后(hòu)便(biàn)会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子(zi)宫在(zài)产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般(bān)不(bù)会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会(huì)有(yǒu)这样的变化(huà)过程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫(pín)血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有(yǒu)讲究的，如果睡(shuì)姿不(bù)正确可能会(huì)造成子宫移位(wèi);长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药失效后(hòu)产妇(fù)会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约是二(èr)十到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话(huà)当(dāng)女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要(yào)一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后吉首市是地级市还是县级市呢 吉首市是几线城市两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次(cì)，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多(duō)餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外(wài)哺(bǔ)乳的女性还要注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不(bù)要(yào)让(ràng)自(zì)己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出(chū)的是，整天躺在床(chuáng)上也是(shì)不可取吉首市是地级市还是县级市呢 吉首市是几线城市的(de)。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三天(tiān)就可以下床走动(dòng)了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要(yào)注(zhù)意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择做(zuò)做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮助自己(jǐ)尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是(shì)最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都是(shì)要进行子(zi)宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在(zài)产后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是(shì)由于子宫要进行复原(yuán)时产生的(de)一种疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像又要(yào)生孩(hái)子(zi)一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会出现(xiàn)这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的(de)底部(bù)和胃部进行(xíng)平行时，子(zi)宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只供会(huì)下(xià)降(jiàng)到(dào)1横指(zhǐ)，到(dào)第十(shí)天差(chà)不多就恢复到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓(cuō)热然(rán)后(hòu)对子宫处吉首市是地级市还是县级市呢 吉首市是几线城市(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要家人(rén)的关(guān)心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可(kě)以增强(qiáng)宝宝的免疫力(lì)，还可(kě)以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过(guò)按(àn)摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹部有一(yī)个圆(yuán)形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速(sù)子(zi)宫的(de)收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以(yǐ)随时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后(hòu)医生会开(kāi)一些(xiē)益(yì)母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友只需要按(àn)照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。

产后宫缩(suō)痛怎么按摩

　　生完后妈妈(mā)的肚(dù)子要是有(yǒu)阵痛(tòng)发(fā)生，这种情况是属于子宫(gōng)正常(cháng)收缩(suō)，不(bù)要过于担心(xīn)，代(dài)表(biǎo)子宫此时处于缩小当中，通常是能够(gòu)恢(huī)复到怀(huái)孕以(yǐ)前的(de)样(yàng)子(zi)。

　　建议(yì)您可适当做下提肛的运动与按摩(mó)，按摩是在(zài)腹部轻轻的进行按(àn)摩，只要把宫腔里的污血排干(gàn)净(jìng)，这样子宫就够(gòu)渐渐(jiàn)收缩与复原的。

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