酒后(hòu)头痛怎(zěn)么(me)办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行(xíng)力度(dù)适中的(de)按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效(xiào)方(fāng)法。太阳穴(xué)是偏头痛按(àn)摩的重要穴道(dào)，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三(sān)次(cì)便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取(qǔ)大(dà)白菜的菜心并切(qiè)成(chéng)细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分(fēn)钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮(yǐn)she always后面加动词原形吗，always后面加动词什么形态鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过(guò)程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能(néng)刺激(jī)交感神经末梢(shāo)释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血(xuè)流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺(àn)类(lèi)物质堆积，这些物质本身就是致痛物(wù)质(zhì)，并且这些物(wù)质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得(dé)祸(huò)

无论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素(sù)。

怎么(me)预(yù)防酒后头(tóu)痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就(jiù)应(yīng)该先做点功课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开(kāi)始(shǐ)的(de)时候，应(yīng)该先抓着(zhe)时间(jiān)吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的(de)话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特(tè)别(bié)是喝(hē)高了的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里(lǐ)形成一层薄膜(mó)，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以(yǐ)抽(chōu)出(chū)一点(diǎn)时(shí)间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些(xiē)有解(jiě)酒(jiǔ)和(hé)补充能(néng)量的食(shí)物来吃，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮酒会造(zào)成人体内维生(shēng)素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的(de)食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通(tōng)常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功(gōng)能(néng)发挥着重要的(de)作用(yòng)。

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