什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。关于(yú)什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产(chǎn)生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及(jí)行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困1cc的水等于多少克，1cc水是多少克扰是(shì)由(yóu)于不(bù)合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在(zài)有理性(xìng)的(de)合理思维(wéi)和(hé)无理性的(de)不合理思(sī)维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内(nèi)化(huà)语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī1cc的水等于多少克，1cc水是多少克)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的长期观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事(shì)物演变过(guò)程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的(de)，也(yě)就是对引发情绪问题的(de)事件的(de)看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候，最重要的(de)是(shì)要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么(me)事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是(shì)一(yī)定会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情绪问题(tí)都会让我们(men)觉(jué)得心情(qíng)不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为什么(me)事情(qíng)引(yǐn)起的(de)问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每(měi)次需要(yào)控制的(de)情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控制一下(xià)自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压(yā)下(xià)去(qù)，但是并(bìng)没(méi)有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两(liǎng)个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们(men)常有的一(yī)些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的(de)情绪(xù)和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于(yú)什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发(fā)事(shì)件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可(kě)以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的(de)合理思(sī)维和无(wú)理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多(duō)或少的(de)不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的(de)动物，思维(wéi)借助于(yú)语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科(kē)学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期(qī)观察(chá)与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化(huà)的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的(de)是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产生的(de)这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分(fēn)析来接受自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问(wèn)题彻(chè)底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一(yī)定会经历(lì)过(guò)的事情，并且我们(men)都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让我们(men)觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我(wǒ)们(men)首先想(xiǎng)到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不(bù)管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积(jī)极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的(de)意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法去消除、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪(xù)压(yā)下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了(le)人的情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是(shì)由于人(rén)们常有的一(yī)些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

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