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　　2、把跳跳球的脚环(huán)套在脚上，如(rú)图(tú)所(suǒ)示。

　　3、用手抓着跳跳球的绳子，然(rán)后把跳(tiào)跳(tiào)球(qiú)甩起(qǐ)来。

　　4、跳跳球(qiú)旋转到另一只脚(jiǎo)时(shí)，另(lìng)一(yī)只脚跳(tiào)起(qǐ)来(lái)。

　　5、继续用脚(jiǎo)把跳(tiào)跳球旋转起来。

　　6、一边转(zhuǎn)一边跳如(rú)此重复即可。

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　　1、首先取出跳(tiào)跳球，然后把跳跳球上的(de)灯打(dǎ)开（有些跳跳球没有灯，可以省略这一步(bù)）。

　　2、把(bǎ)跳跳(tiào)球的脚环套在脚上，如图所示。

　　3、用手抓着跳雀碧(bì)跳球(qiú)的绳子，然后把跳跳球甩起来。

　　4、跳跳球旋(xuán)野亩(mǔ)转到另一(yī)只脚时，另一(yī)只脚跳(tiào)起来。

　　5、继续(xù)用脚把跳跳球旋转(zhuǎn)起来(lái)。

　　6、一边转一顷脊举边(biān)跳如此重复(fù)即可。

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