烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用(yòng)盐水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的农药(yào)残留(liú)物(wù)的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤(kǎo)苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹(píng)果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪(fáng)、抑制(zhì)血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹(píng)果具有健脑安神(shén)、降(jiàng)血(xuè)压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤苹果能消化(huà)吸(xī)收丰富(fù)的(de)营养(yǎng)元素磷(lín)和铁，并(bìng)且苹(píng)果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这(zhè)种香味(wèi)和营养物(wù)质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好(hǎo)。并且(qiě)能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹(píng)果不仅(jǐn)能(néng)益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消化(huà)吸收营养(yǎng)元素钾，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血(xuè)压。烤苹果中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还(hái)能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液(yè)粘稠度(dù)，这也(yě)是烤苹(píng)果能防止高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热(rè)后(hòu)，其所含的多(duō)酚类(lèi)天(tiān)然抗氧化物(wù)质(zhì)含(hán)量会(huì)大(dà)幅增加(jiā)，有助(zhù)于降低血脂，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物(wù)质(zhì)，具有止泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的果胶不(bù)仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去(qù)表(biǎo)面的的农(nóng)药残(cán)留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削皮。<r在数学集合中是什么意思啊，r在数学集合中表示什么/p>

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开(kāi)始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片r在数学集合中是什么意思啊，r在数学集合中表示什么柠檬(预防(fáng)苹果氧化(huà)后变色)将(jiāng)切好的(de)薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹(píng)果片(piàn)要切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在(zài)烤网上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就放入已(yǐ)经预热好的烤箱(xiāng)中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下(xià)管(或者上下管热(rè)风循环也行)温度(dù)100度(dù)，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有(yǒu)几(jǐ)个烤网几个一起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过后(hòu)就(jiù)会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道(dào)是(shì)酸酸甜甜的。

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