酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头(tóu)部(bù)进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有(yǒu)效方法。太阳(yáng)穴(xué)是(shì)偏头痛按摩的(de)重要穴道，你(nǐ)可以用(yòng)食指来按压，可以(yǐ)用拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发际(jì)处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白萝卜(bo)汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每(měi)次(cì)一(yī)茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心(xīn)

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋(cù)后(hòu)搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分钟后食(shí)用，可起(qǐ)到(dào)解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后(hòu)饮服(fú)，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可(kě)以使(shǐ)头痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还(hái)可以使你快(kuài)速入睡哦，并且(qiě)第(dì)二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的(de)物质，这(zhè)种(z破壁机能绞肉吗，破壁机能绞肉馅吗hǒng)物质极易诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流(liú)量(liàng)，从(cóng)而脑血流量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾离子(zi)。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物(wù)质还会引(yǐn)起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇(chún)油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预(yù)防酒后头(tóu)痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在(zài)喝酒之(zhī)前(qián)就应该先做点(diǎn)功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该(gāi)先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃(wèi)，先给(gěi)胃(wèi)提早做(zuò)一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹饮酒的(de)话(huà)酒精会吸收(shōu)得快(kuài)，使人更(gèng)容(róng)易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大(dà)，特别是喝(hē)高了的时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收(shōu)时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间(jiān破壁机能绞肉吗，破壁机能绞肉馅吗)先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形(xíng)成一层薄膜，可(kě)以保护(hù)我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性(xìng)地吃(chī)食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可(kě)以抽出一(yī)点时间来(lái)吃一些食物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量(liàng)的食(shí)物来吃，可(kě)以有效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维生素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的(de)贝类(lèi)食物(wù)通常含有丰富的(de)维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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