酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力(lì)度(dù)适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大(dà)白菜(cài)的菜心并切成细(xì)丝后，加(jiā)入少量(liàng)的白糖以及白(bái)醋后(hòu)搅拌后三五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀(yún)后当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一(yī)起(qǐ)饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则可(kě)以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅(jǐn)可(kě)以使头(tóu)痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐消失，而且(qiě)还可以使你(nǐ)快速入睡哦(ó)，并且第(dì)二(èr)天起来也不会头痛。

5k是多少钱 5k是什么意思"85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果(guǒ)对(duì)工艺(yì)条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒、米酒等(děng)都(dōu)可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易(yì)诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质(zhì)，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神(shén)经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有收缩血(xuè)管、升高(gāo)血压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量(liàng)，从而(ér)脑血流(liú)量的降低5k是多少钱 5k是什么意思引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物(wù)质，并(bìng)且这些物(wù)质还会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得祸

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的杂醇油存(cún)在(zài),而酒中(zhōng)的杂(zá)醇(chún)油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒(jiǔ)后头痛，在喝(hē)酒之(zhī)前就应该先(xiān)做点功课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开(kāi)始的时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一下胃，先(xiān)给胃提(tí)早做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的(de)话(huà)酒精会吸收(shōu)得快，使人(rén)更容易(yì)醉，而(ér)且空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃(wèi)的(de)伤害(hài)很大，特(tè)别是喝(hē)高了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时(shí)间延长，不容易醉。

25k是多少钱 5k是什么意思、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃(chī)饭菜垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形(xíng)成(chéng)一层薄(báo)膜(mó)，可(kě)以(yǐ)保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性(xìng)地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可以(yǐ)有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成(chéng)人体(tǐ)内维(wéi)生素(sù)B的丢(diū)失，而(ér)猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物(wù);海鲜中的贝(bèi)类食物(wù)通(tōng)常(cháng)含有丰(fēng)富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进(jìn)肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用。

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