什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合(hé)理的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和(hé)社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地具(jù)有或多或(huò)少的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原理），经过(guò)对事物的(de)长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因(yīn)素(sù)的(de)‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情(qíng)绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自己的情绪产生(shēng)直接的(de)作(zuò)用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自(zì)己是因为什么事(shì)情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该(gāi)控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历(lì)过的事(shì)情，并且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问(w一个男人打你脸说明什么，如果一个男生打你的脸èn)题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自(zì)己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，不管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的(de)问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们(men)需要控(kòng)制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不(bù)好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发(fā)事件A只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出一个男人打你脸说明什么，如果一个男生打你的脸(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的(de)诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的(de)、合理(lǐ)的(de)，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不(bù)合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的(de)困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社(shè)会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不(bù)可(kě)避免地具有或多或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复(fù)某种(zhǒng)不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形成的(de)一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引发(fā)情(qíng)绪(xù)问题(tí)的(de)事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产生直接的(de)作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的(de)是要(yào)让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而(ér)经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的事(shì)情，并且我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下(xià)自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会和孩子(zi)说："你不(bù)要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下(xià)去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的个(gè一个男人打你脸说明什么，如果一个男生打你的脸)体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有的(de)一(yī)些不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理的信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对(duì)这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结(jié)果(guǒ)。

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