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　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩(suō)力，顺产后(hòu)产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了(le)排出宫腔内滞留(liú)的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(2023年石油会暴涨吗，今日油价格表chǎn)后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的(de)小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子(zi)宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常(cháng)的(de)状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激(jī)子宫(gōng)进(jìn)一步收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自(zì)然(rán)消(xiāo)失(shī)的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下腹部就摸(mō)不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变(biàn)化(huà)过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起(qǐ)局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白(bái)发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢(huī)复(fù)的过程，不(bù)必(bì)太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确(què)可能会(huì)造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移(yí)动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛(tòng)、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈(liè)，因(yīn)2023年石油会暴涨吗，今日油价格表此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和(hé)床(chuáng)板应形成(chéng)一个角度，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物(wù)品垫在(zài)身(shēn)后，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动(dòng)了(le)，可以(yǐ)简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自己(jǐ)的(de)身体(tǐ)，可以选择做做操或(huò)者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产时的宫缩(suō)是一样的，都(dōu)是要(yào)进行子宫(gōng)复(fù)原，所以(yǐ)都会出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性(xìng)生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩的一(yī)种，而在产后进(jìn)行的宫缩(suō)，这个(gè)是(shì)由于子宫要进(jìn)行复(fù)原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且腹部也(yě)还在(zài)动，一般经产妇会(huì)出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部(bù)进(jìn)行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每(měi)天只供(gōng)会下(xià)降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的(de)子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手(shǒu)搓热然后对子宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会疼的睡不着，晚上尤(yóu)2023年石油会暴涨吗，今日油价格表其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心(xīn)情(qíng)会(huì)变得很焦虑，不(bù)利于(yú)产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己多按摩一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还(hái)可以(yǐ)通过按(àn)摩的(de)方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以随(suí)时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的(de)作用，而且还可以促进(jìn)恶露的(de)排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一(yī)些益母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用，一般(bān)服(fú)用五天，每(měi)天(tiān)服用(yòng)三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进(jìn)行用(yòng)药，就(jiù)可以促进子宫(gōng)收缩了。