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偶数有负数吗数，偶数有负数吗偶数组成的集合描述法中考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022

　　中考立(lì)定跳远满分多少(shǎo)米2023，中考立定跳远(yuǎn)男(nán)生评分(fēn)标准2022是(shì)中考(kǎo)立定跳(tiào)远(yuǎn)男生满(mǎn)分5米(mǐ)，女(nǚ)生满(mǎn)分02米(mǐ)的。

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中(zhōng)考立定跳(tiào)远满分多少米(mǐ)2023，中考立(lì)定跳(tiào)远男生评分标准(zhǔn)2022

　　中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)男生满分2.5米，女生满分(fēn)2.02米。

　　中考体(tǐ)育各地市(shì)的评分标准略有不同，具体以各省各学(xué)校为准。

中考立定(dìng)跳远成绩标(biāo)准

　　男生(shēng)标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：185厘(lí)米；<偶数有负数吗数，偶数有负数吗偶数组成的集合描述法/p>

　　良好(hǎo)（80分）：225厘(lí)米(mǐ)；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生(shēng)标准：

　　及格(gé)（60分）：146厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

立定(dìng)跳远练习(xí)方法

　　1、挺身(shēn)跳：原(yuán)地屈膝(xī)开始跳(tiào)，空中做(zuò)直腿挺(tǐng)身(shēn)动作，髋关节(jié)完(wán)全(quán)打开，做出背弓动作，落地时(shí)屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单(dān)足跳前进练习(xí)：一般采用左(zuǒ)（右(yòu)）去右(yòu)（左）来的方法进(jìn)行练习(xí)，距离控制在25－30米(mǐ)左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练习：从原地直(zhí)立开(kāi)始起跳(tiào)，空中做屈腿(tuǐ)抱膝动作(zuò)或双(shuāng)手(shǒu)在(zài)腿(tuǐ)前(qián)击掌，落地时一定要(yào)屈膝缓冲。

　　逐渐(jiàn)发展到(dào)越(yuè)过(guò)一定(dìng)高度(dù)兼(jiān)远度(dù)或一定远度(dù)兼高(gāo)度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背(bèi)在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚(jiǎo)掌力(lì)量做(zuò)连续跳台阶动作。

　　一次可(kě)跳20～30个台(tái)阶(jiē)，重复3～4组。

　　力量是提高立定跳远(yuǎn)成绩的基础，但没有合(hé)理的技术(shù)，力(lì)量的作(zuò)用也无法充(chōng)分体现(xiàn)，两者是(shì)相辅相成的。

　　因此(cǐ)，在进行(xíng)腿(tuǐ)部力量练习的同时，必须(xū)改进立定跳(tiào)远技(jì)术。

2022年中(zhōng)考立定跳(tiào)远标准(zhǔn)是(shì)多少分呢？

　　2022年(niá<偶数有负数吗数，偶数有负数吗偶数组成的集合描述法span style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>偶数有负数吗数，偶数有负数吗偶数组成的集合描述法n)拦大(dà)中考立(lì)定跳远评分标准（各地略(lüè)有(yǒu)不同，仅(jǐn)供(gōng)参考(kǎo)）。

　　1、男生立定跳远的标准(zhǔn)：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘(lí)米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标(biāo)准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体(tǐ)育(yù)考试结构和分值：

　　体育考试采用(yòng)“1+1"的方(fāng)式，即一个必考科(kē)目+一个选考(kǎo)科(kē)目。