什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论观(guān)点等(děng)问题(tí)，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按(àn)照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时(shí)，他们(men)就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合(hé)理思(sī)维和无(wú)理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少的(de)不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解(jiě)的情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科学与社(shè)会科(kē)学)中联(lián)系实(shí)际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化的(de)、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的(de)情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什(shén)么(me)事情而产生的(de)这些(xiē)情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩子女生有感觉了是怎么样的呢，都是一(yī)定会经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要(yào)的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需(xū)要控制一下(xià)自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会(huì)和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一事件的(de)个(gè)体对(duì)它不正确的(de)认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么(me)事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一(yī)件事(shì)，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常(cháng)有的(de)一(yī)些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)存(cún)在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪和(hé)行为的结(jié)果。

　　什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生(shēng)的(de)情绪(xù)与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富(fù)有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的(de)，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰是(shì)由于不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和(hé)社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的合(hé)理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可(kě)避免地具有或多或少的(de)不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用(yòng)内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经(jīng)过对事物的长期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的(de)一(yī)套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己的(de)情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的(de)这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪都(dōu)是消极的(de)情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情(qíng)绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么(me)事就(jiù)引起了(le)什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同(tóng)的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一(yī)个人(rén)无(wú)所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理的(de)信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会(huì)引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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