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鸡蛋羹水放多(duō)了(le)可以再加入适量(liàng)的(de)鸡蛋(dàn),将其与水充分混合即(jí)可。
另外(wài)可以在蛋液里加适量盐(yán),可起到粘合(hé)蛋液的(de)作(zuò)用。
如果鸡蛋已经有部(bù)分(fēn)熟透,已无法和其余(yú)的鸡蛋液(yè)或水融合,这种情况(kuàng)就不能够进行补救。
鸡蛋羹不凝固是什(shén)么(me)原因
1、加(jiā)水过多,蒸鸡蛋羹用水(shuǐ)是(shì)关键(jiàn),一般(bān)蛋和水(shuǐ)的比例在1:2或1:3为宜。
忌加生水和(hé)热开(kāi)水,加生水因自来水中有空气,水被烧沸后,空气排出,蛋羹会出现小蜂窝,影响蛋(dàn)羹质量,缺乏嫩感(gǎn),营养成分也会受损。
也不宜用热开水,否则开水先将蛋液烫热(rè),再去(qù)蒸,营养受(shòu)损,甚至蒸不出蛋羹。
2、火候(hòu)不(bù)够,一(yī)般应该蒸约10分钟,否则鸡蛋液没有成熟,仍然是(shì)液(yè)体(tǐ)状态(tài)的。
鸡蛋羹水和(hé)鸡(jī)蛋(dàn)的(de)比(bǐ)例
蒸鸡蛋羹蛋与水的比例是第(dì)一关(guān)键。
在1:1到1:2之间变化,具体要(yào)根据你想吃的老嫩程度(dù)。
低于(yú)1:1,蛋羹(gēng)太老,高于(yú)1:2呢,往(wǎng)往不易成型,最佳黄金(jīn)比例是(shì)1:1.5。
鸡蛋羹(gēng)有(yǒu)多少蛋(dàn)白质
通常一(yī)个水煮鸡蛋的蛋白质(zhì)的含量,大概是7-9g,根据鸡蛋的大小略有(yǒu)不(bù)同。
水煮(zhǔ)鸡蛋(dàn)白是人体所较好(hǎo)的优质蛋白来(lái)源,所以对于(yú)低(dī)蛋白血(xuè)症患者、近期有手(shǒu)术(shù)创伤(shāng)的患(huàn)者、身体有(yǒu)创面需要进行愈合的患(huàn)者(zhě),以及需要生长肌肉的人群,建议多吃水煮鸡蛋白。
但是(shì)要注意(yì)是水煮(zhǔ)鸡蛋,而(ér)非油(yóu)炸或者煎、蒸等方式,因(yīn)为其(qí)他方式(shì)可以(yǐ)无形(xíng)中增加鸡(jī)蛋中(zhōng)的热(rè)量。
如(rú)果过(guò)度进食(shí),可能出现(xiàn)高脂血症或者高(gāo)血压等(děng)状况(kuàng)。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了