什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学(xué)家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事(shì)件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受(shòu善作善成意思久久为功，善作善成意思是什么)这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。错误(wù)信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是(shì)无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的(de)困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理(lǐ)性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维(wéi)借助于语言(yán)而进行(xíng)，不断(duàn)地(dì)用(yòng)内(nèi)化语言(yán)重复(fù)某种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然科学与社(shè)会科学(xué))中联系实际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化(huà)的(de)、描述(shù)事(shì)物(wù)演变(biàn)过程(chéng)的(de)客(kè)观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对(duì)自己的情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的(de)时候(hòu)，最重要的是要(yào)让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明(míng)白(bái)自己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这(zhè)些情绪(xù)，从(cóng)而(ér)经过分析(xī)来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己总(zǒng)是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先(xiān)想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气(qì)的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是善作善成意思久久为功，善作善成意思是什么(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ善作善成意思久久为功，善作善成意思是什么)论是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创(chuàng)始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信(xìn)念(niàn)才使我们产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信念存(cún)在久而久之(zhī)，还(hái)会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具(jù)体(tǐ)内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的(de)诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产生的(de)情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有(yǒu)竞争(zhēng)精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合理思(sī)维。即(jí)任何人都不可避免地具(jù)有或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进(jìn)行，不断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(lǐ)(如(rú)自然(rán)科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也(yě)会间接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪(xù)不(bù)佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接受(shòu)自(zì)己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到(dào)的(de)做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么(me)事(shì)情引起的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们(men)都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同(tóng)样一件事(shì)，对(duì)不同(tóng)的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的(de)一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产(chǎn)生的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

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