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苏州区号是多少黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可(kě)以减肥吗

　　黍(shǔ)米是(shì)可以减肥的。

　　黍米有减肥(féi)和降低血(xuè)压的功效与作用。

　　首(shǒu)先黍米(mǐ)里含有大量的不(bù)饱和脂肪(fáng)酸(suān)，能(néng)够把人体内多余的脂肪分解掉，当作废物排出身体之外，所以适当吃一些黍米能达到(dào)很苏州区号是多少好的(de)减肥效果(guǒ)。

　　其次(cì)黍米(mǐ)里面含有非常(cháng)多的微量元素(sù)和钾(jiǎ)元素，而且还(hái)有很多其他(tā)的(de)营养物质，具(jù)有降(jiàng)血压和(hé)治疗(liáo)贫血(xuè)的功效(xiào)。

黍米是大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍米(mǐ)和大黄米属于同一(yī)种物质，大(dà)黄米别名(míng)是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质(zhì)、碳水化合(hé)物(wù)、B族维(wéi)生(shēng)素以及维生素E、锌(xīn)铜锰(měng)等营(yíng)养元素。

　　黍为(wèi)一年生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶舌长约1毫米，具(jù)长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披(pī)针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具(jù)柔毛或无毛(máo)，边缘(yuán)常(chá苏州区号是多少ng)粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧(jǐn)密(mì)，成熟则(zé)下苏州区号是多少垂，长约30厘(lí)米，分(fēn)枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形(xíng)，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米(mǐ)中所含(hán)的脂肪主要有棕(zōng)榈酸、廿(niàn)四(sì)烷(wán)酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油(yóu)酸等，均有利于(yú)生长发(fā)育。

　　黍米中含(hán)有的粗纤维(wéi)、灰(huī)分。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)还含(hán)有(yǒu)多种米、麦(mài)中(zhōng)所缺乏(fá)的氨基酸，对调补机体(tǐ)代(dài)谢(xiè)十分重要(yào)。

大黄米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同(tóng)一种作(zuò)物，是由糜(mí)子(zi)（黍）去皮加工而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥土(tǔ)壤生(shēng)长，多分(fēn)布于印(yìn)度、中国、尼日利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子是生长于我国北方(fāng)的一种农作物，含有的人体(tǐ)必需的八种氨(ān)基酸的含量均高于大米和小麦，尤(yóu)其是蛋氨酸含(hán)量，几乎(hū)是(shì)大米(mǐ)和小麦(mài)的两(liǎng)倍。

　　大(dà)黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶(yè)舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米，具(jù)长约2毫米(mǐ)的(de)纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展(zhǎn)或较紧(jǐn)密，成熟(shú)则下(xià)垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边(biān)缘(yuán)具粗(cū)糙刺毛，下(xià)部(bù)裸露(lù)，上部密生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一(yī)颖长为小(xiǎo)穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第二(èr)颖与小穗等(děng)长，大多为(wèi)11脉；第一(yī)外稃形似第二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆形，平(píng)滑而有光(guāng)泽，长约3毫(háo)米(mǐ)，乳白(bái)、淡黄或红色。

　　种子(zi)白色、黄色(sè)或褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我国(guó)华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类型(xíng)，以(yǐ)秆上有毛，偏穗(suì)，种(zhǒng)子粘者(zhě)为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本(běn)植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以及稷的种子(zi)(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦(yì)供药用，各详(xiáng)专条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主(zhǔ)要为不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含(hán)有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富，为大米(mǐ)的4倍。