宝(bǎo)宝们，本号以前的视频均是全(quán)部剪辑降噪处理后(hòu)上(shàng)传的，达到(dào)的(de)效(xiào)果就是，当你点击播(bō)放就能(néng)直接进入你需要的部分(fēn)内容，且音频(pín)降噪后质量更优，但由于(yú)处理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二(èr)次(cì)剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处(chù)理，对底噪有要求的宝宝可点(diǎn)击音频(pín)播放，感谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经(jīng)络反应，是指人(rén)体(tǐ)通过视(shì)、听(tīng)、触(chù)、嗅(xiù)等(děng)感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身(shēn)体其他部位(wèi)产生令人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等(děng)不同发声(shēng)技(jì)巧等(děng)多种特点(diǎn)。特别是，大(dà)部分ASMR制(zhì)作者(zhě)为女性，而且制作(zuò)者利用(yòng)假(jiǎ)音(yīn)以(yǐ)及混音可以有效的避免(miǎn)声(shēng)音中较多的基(jī)频部分，使得语言(yán)能量集(jí)中在纤(xiān)细(xì)空灵(líng)的高(gāo)频(pín)中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论(lùn)坛在(zài)线讨论组成员(yuán)提(tí)出。后来因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个(gè)词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视(shì)觉的刺激，引发(fā)了(le)观海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命(guān)众的(de)情(qíng)绪(xù)反应，产(chǎn)生(shēng)了愉(yú)悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达到刺激(jī)。根据《自发性知觉经(jīng)络(luò)反(fǎn)应(yīng)的研究(jiū)进(jìn)展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种触(chù)发器所触发的(de)情感是不同的(de)，大部分听众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮(pí海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命)发麻，汗毛竖(shù)立(lì)，某些的身体部位甚至会(huì)有类似电流(liú)经过等(děng)感受(shòu)。对于这种感觉(jué)，有的人会觉(jué)得惊(jīng)奇(qí)和刺激，但(dàn)有的(de)人却会(huì)感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设备。相比(bǐ)于(yú)直接外放的效果(guǒ)，使用耳机来听这些音视频则是更好的(de)选择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪(nǎ)些了，免得有打广告的(de)嫌疑(yí)。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细(xì)节表现力足，层次(cì)感丰富的(de)耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需(xū)求(qiú)。如果还(hái)能有主动降噪(zào)的功能就更好了，可以隔(gé)绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一(yī)些(xiē)感(gǎn)兴趣的分(fēn)类，让自己(jǐ)的心(xīn)灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机(jī)享受身(shēn)临其(qí)境(jìng)的3D声音体验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的(de)神经

别忘了(le)我在这(zhè)里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们(men)开始吧

?…原声视(shì)频…?

…降(jiàng)噪音(yīn)频(pín)…点击下方(fāng)按钮即可播(bō)放可退出本页面后(hòu)台播放

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