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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了

魔(mó)芋为(wèi)什(shé一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人n)么没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋不像是其他(tā)根茎(jīng)类植(zhí)物，不(bù)含(hán)有太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有一(yī)种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没有可以(yǐ)消化(huà)这种成分的酶，所(suǒ)以它(tā)不(bù)但不能被我(wǒ)们(men)消化，还(hái)能(néng)吸收(shōu)大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘露(lù)聚(jù)糖是可溶(róng)性纤维(wéi)，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高，可(kě)以(yǐ)填充胃(wèi)肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目(mù)的(de)，并(bìng)且还(hái)能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能(néng)够有效的调节体内(nèi)的(de)酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔(ěr)当主食使用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质元素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多(duō)糖(táng)，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块(kuài)茎(jīng)富含魔(mó)芋多糖，尤其(qí)是白(bái)魔芋(yù)、花魔芋品(pǐn)种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自有的特别的(de)气(qì)味(wèi)，通常(cháng)被称(chēng)为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提(tí)纯，提纯的等(děng)级越高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做(zuò)到很轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的(de)是几乎不可能的(de)。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉，入(rù)水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要(yào)注意(yì)加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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