河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容(róng)易胖河粉和米粉都是(shì)我们平常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比较(jiào)的(de)话哪个的热(rè)量会(huì)高一些？感(gǎn)觉河粉和(hé)米粉是(shì)差不多的(de)，它(tā)们之(zhī)间又(yòu)有什么区别？的。

　　关于河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖以(yǐ)及(jí)吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖，河粉和米饭(fàn)哪个热金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名(rè)量高一点，河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高些，河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，米饭米(mǐ)粉河粉面条哪个(gè)热量高(gāo)哪个(gè)热量低等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的生(shēng)活小知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热量高

　　每100克(kè)的(de)河粉里面含有356大(dà)卡(kǎ)的(de)热量(liàng)，金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名同(tóng)时含有(yǒu)7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以(yǐ)及1.2克的(de)纤(xiān)维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营(yíng)养成(chéng)分表上可以看出，河(hé)粉对人体主要的(de)功能就是为人体提供(gōng)能(néng)量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较多，继续补充能量恢复体(tǐ)力的话(huà)，吃河粉是(shì)一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因(yīn)为河(hé)粉的(de)碳水化合物含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化合物经过人(rén)体消化(huà)之后，可以分(fēn)解为糖(táng)类为人体直接供能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面(miàn)条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名　而(ér)生面(miàn)条(tiáo)中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米(mǐ)饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可(kě)以达到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大(dà)米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条(tiáo)等多道工序制(zhì)成的条(tiáo)状、丝(sī)状米制(zhì)品。

　　河(hé)粉是将米(mǐ)洗(xǐ)净后磨成(chéng)粉，再加(jiā)水调制(zhì)成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的(de)不(bù)同：河粉(fěn)是(shì)扁的(de)，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发(fā)胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的(de)，但是炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还(hái)有一些杂粮，糖分也是(shì)比较多的，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对(duì)，一些肥胖的人，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥的(de)时候，一(yī)定要(yào)少(shǎo)吃炒河粉，平(píng)时(shí)多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则很(hěn)容易炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先(xiān)用清水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分(fēn)钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好(hǎo)，炒出(chū)来(lái)更美味。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名