青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗-绿茶通用站群

青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹(chuī)埙是有氧运动吗(ma)

　　吹埙是有(yǒu)氧运动(dòng)的(de)。

　　1、学吹陶(táo)埙切忌(jì)急躁。在开始(shǐ)阶段(duàn)一定要(yào)耐(nài)心(xīn)练习基本(běn)功，不(bù)要急于吹曲(qū)子(zi)。练气、练指(zhǐ)、练(liàn)唇。先长后短、先慢后快、先缓后急。反(fǎn)复(fù)练习，定(dìng)有(yǒu)收获。

　　2、老(lǎo)年人(rén)学(xué)习(xí)吹埙当然有许多困难，但只要方法(fǎ)得当，坚持练习。这(zhè)些困难(nán)也是能克服的。比(bǐ)如肺的功能、指(zhǐ)的弹性、唇(chún)与(yǔ)舌的弹性、记忆力等都可以(yǐ)再练习中得(dé)到加强。

　　3、吹(chuī)埙还是锻炼身体的好方(fāng)法，手指动则健脑、练(liàn)记(jì)忆则利脑(nǎo)。气息(xī)动则健肺、练(liàn)调(diào)息则利肺。吹埙又是一(yī)项很好的青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗有氧(yǎng)运(yùn)动。

　　4、多听一些名(míng)家(jiā)吹的曲子，听必有益。在听中体会(huì)韵味、体会技(jì)法、体会(huì)技巧。听名家的曲子要贯(guàn)穿在个学习的(de)过程(chéng)中，说过头的(de)话，就是要让名家吹(chuī)的曲子常常陪伴自己、感染自(zì)己、影响自己。

　　5、练吹埙不光要抽(chōu)专门的时间练，(当(dāng)然，用专门的(de)时(shí)间练更好。)把埙(xūn)放在(zài)顺手处(chù)，有时(shí)间就练一(yī)会儿。哪(nǎ)怕(pà)是几分钟也好，这样(yàng)就能(néng)集(jí)零为(wèi)整(zhěng)，积少成多，把一些零散的时间都(dōu)调动(dòng)起来。

　　6、练习(xí)要有一个大略的(de)计(jì)划，在一段时(shí)间要有一个重点。比(bǐ)如练一种技法，先要(yào)集中(zhōng)练，就是说在一段(duàn)时间内重点专练这种技法。等(děng)到(dào)这种技法练(liàn)得(dé)差(chà)不(bù)多了，再练其(qí)他(tā)技法。练曲目(mù)也是(shì)如此。