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黑(hēi)豆(dòu)可以补(bǔ)充(chōng)孕酮吗，怀孕了千万(wàn)别吃黑豆

　　但是黑豆(dòu)中含有很多(duō)营养成分，适当的吃一些(xiē)对孕妇早期如果孕酮偏低(dī)的，那么(me)可以选择吃一些补孕酮(tóng)的药(yào)物，但是具体要根据个人的情况而定。

　　可以在(zài)医生的指导下进行药(yào)物的(de)治疗，平(píng)时在饮食上多注意增加(jiā)营养，少吃一些辛辣刺激(jī)性(xìng)的食物，要保持营养(yǎng)均衡，适当的多补充一些微(wēi)量(liàng)元素，矿物质以及钙(gài)，多吃一些新鲜的水(shuǐ)果蔬(shū)菜，注意(yì)好(hǎo)休息(xī)，要定(dìng)期的到医院进(jìn)行产(chǎn)检。

　　少熬夜。

黑豆可以打(dǎ)豆(dòu)浆吗

　　黑豆是可以直(zhí)接用(yòng)来打豆浆喝的，黑豆(dòu)和黄豆都是属于大豆这一类的(de)，虽(suī)说两个在品种(zhǒng)上会有差异，但是在营养(yǎng)上还是(shì)差不多的，所以黑豆浆和黄豆浆都含(hán)有丰(fēng)富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质，以(yǐ)及可溶性膳食纤(xiān)维和异(yì)黄酮(tóng)类(lèi)保健物(wù)质。

黑豆打(dǎ)豆浆吃有什么好处

　　豆(dòu)奶对人(rén)体有许多益处和益(yì)处。

　　黑豆(dòu)浆的最大益处是(shì)滋养身体,因(yīn)为黑(hēi)豆中(zhōng)含有维生(shēng)素E和大(dà)量的微(wēi)量元素,氨基酸,能提供(gōng)全(quán)面的(de)营养(yǎng),还能促进(jìn)新陈代谢,滋润身体,缓解身体虚弱(ruò);还能有效(xiào)地预防三(sān)高(gāo),促进血液(yè)循环,清除体内胆固醇;喝黑豆浆还(hái)能保护(hù)眼睛,因为(wèi)黑豆浆中含有胡萝卜素,能增强人体抗辐射能(néng)力。

黑豆打(dǎ)豆(dòu)浆需(xū)要泡吗

　　黑豆打成(chéng)豆浆需要泡，首(shǒu)先(xiān)准备(bèi)黑豆100克好(hǎo)水(shuǐ)100克糖50克，要将黑(hēi)豆放入清水(shuǐ)中洗净(jìng)进行浸泡，将黑豆倒入料理机中倒入(rù)水，打出豆浆后到出，加入白糖即(jí)可。

黑豆打豆(dòu)浆需要泡多久

　　黑豆打豆浆需要(yào)泡过(guò)水后再打，这样打出(chū)来的豆浆口感比较好，比较细腻。

　　黑豆浆的制作方法(fǎ)：

　　一、选择(zé)完好的黑豆适(shì)量加入温水(shuǐ)中浸泡5、6个小时(shí)左右。

　　二、然后把黑豆捞出(chū)来放到锅中，加适(shì)量的(de)水煮熟(shú)一些，不(bù春有约,花不误,年年岁岁不相负，年年岁岁花相似的全诗句)要煮得太熟，也不要(yào)太生。

　　然后捞出来沥(lì)干水分。

　　三、把黑豆放(fàng)入(rù)豆浆机，加入(rù)适量(liàng)的(de)水，开机(jī)启动工作。

　　四(sì)、豆(dòu)浆机(jī)工作停止(zhǐ)，黑豆浆就制作完成(chéng)了。

　　可(kě)以(yǐ)根(gēn)据个人喜(xǐ)好，放些白糖冰糖等。

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