魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋(yù)不像是(shì)其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分(fēn)的酶，所以(yǐ)它(tā)不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收(shōu)大(dà)量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋(yù)的热量(liàng)是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于低热(rè)量(liàng)的典(diǎn)型的食物，一(yī)般每(měi)100克(kè)魔(mó)芋当(dāng)中(zhōng)就(jiù)有(yǒu)七(qī)大卡(kǎ)左右的(de)热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定的(de)减(jiǎn)肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可(kě)以填充(chōng)胃肠(cháng)，从而增加(jiā)饱腹感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠(cháng)的(de)蠕动(dòng)，还可以为人体补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体内的(de)酸碱度，促(cù)进骨骼对钙(gài)离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高(gāo)的(de)饱腹感和低(dī)热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃(chī)，否则会腹(fù)胀或者(zhě)有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三个小(xiǎo)时以上才可以(yǐ)食(shí)用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生(shēng)素(sù)和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素(sù)，还含(hán)有人(rén)类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的(de)一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来(lái)就是这(zhè)样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯(chún)，5k是多少钱，5k是多少钱人民币提(tí)纯的等级越高，可能(néng)相对的腥(xīng)味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到很轻微(wēi)，但(dàn)还是会有一丁(dīng)点，绝对一(yī)丝没有的是几乎不(bù)可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉，入(rù)水以后(hòu)，气(qì)味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调一下。

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