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一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在80克左右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营(yíng)养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜的(de)热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭(tuǒ)圆形(xíng)，个体很大，味道有些油(yóu)，必须(xū)用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡蛋约大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多种维生(shēng)素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适(shì)量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋(dàn)液后，你可以直接(ji修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜ē)把蛋(dàn)液放(fàng)入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你应(yīng)该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的(de)盖子，用筷子不(bù)断(duàn)搅拌，每两(liǎng)分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八(bā)分钟(zhōng)后(hòu)，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒(dào)在上面(miàn)直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你(nǐ)可以(yǐ)根据(jù)自己的需(xū)要(yào)混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的(de)最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把(bǎ)两个鹅蛋(dàn)敲碎(suì)，混(hùn)合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜(guā)切成(chéng)薄(báo)片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜(guā)薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入(rù)锅(guō)里(lǐ)，加入适量的食(shí)盐调味(wèi)，然后就可以(yǐ)从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味(wèi)道(dào)特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳(ké)应该(gāi)清洗干(gàn)净，晾干，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上(shàng)适(shì)量的食用(yòng)盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应该(gāi)直接放在一个(gè)可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通(tōng)风处(chù)腌制40天(tiān)后，可以品(pǐn)尝，放在锅里(lǐ)煮熟(shú)后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维(wéi)生(shēng)素，另外鹅(é)蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在(zài)蛋(dàn)黄内，含有很多磷(lín)脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂(zhī)对人(rén)脑和(hé)神经(jīng)组(zǔ)织发育有(yǒu)很(hěn)好作(zuò)用(yòng)，另外(wài)鹅蛋中矿物质(zhì)主要(yào)含于(yú)蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作为补(bǔ)钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量(liàng)也(yě)很丰(fēng)富，含有(yǒu)丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对(duì)人视力(lì)也有很(hěn)好补(bǔ)益作用。