两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃erysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的(de)按摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼(téng)的(de)有效方法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按(àn)压(yā)，可(kě)以用拳(quán)头在太(tài)阳穴到发际(jì)处轻(qīng)轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁

取来(lái)生(shēng)白萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三(sān)五分钟(zhōng)后食用，可起到(dào)解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净(jìn两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃g)切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一(yī)起(qǐ)饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也(yě)有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还可(kě)以使你快速入(rù)睡哦(ó)，并(bìng)且第二天起来也(yě)不(bù)会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少(shǎo)量的甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)，如(rú)果对工艺条件控制不佳(jiā)就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等(děng)都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类物(wù)质，能刺激(jī)交(jiāo)感(gǎn)神经(jīng)末(mò)梢释(shì)放(fàng)去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素(sù)有收(shōu)缩(suō)血管、升(shēng)高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物(wù)质本身(shēn)就是致痛物质，并且(qiě)这些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是(shì)导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就应该先做点(diǎn)功(gōng)课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着(zhe)时(shí)间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会(huì)吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的(de)伤害(hài)很大，特(tè)别是喝高了的(de)时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热(rè)牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以抽(chōu)出一点时间(jiān)来吃一些食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充(chōng)能量(liàng)的食(shí)物(wù)来(lái)吃(chī)，可以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的(de)贝类食物(wù)通(tōng)常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于(yú)促进(jìn)肝脏(zàng)的功(gōng)能(néng)发挥(huī)着(zhe)重要的作用(yòng)。

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